03.02.2020      67      0
 

Всего за 10 минут тренировок можно улучшить работу мозга

Легкая 10 минутная тренировка улучшает работу мозга. К этому выводу пришли специалисты Университета Калифорнии и…


Легкая 10 минутная тренировка улучшает работу мозга. К этому выводу пришли специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы, пишет Xinhua.

Специалисты пригласили поучаствовать в эксперименте 36 добровольцев. От участников теста требовалось раз в день в течение 10 минут заниматься легкой общефизической тренировкой, после чего необходимо пройти тест на память. Тест довольно простой: специалисты показывали картинки, а участникам эксперимента необходимо их было запомнить. То же самое требоваось от группы людей, которая не тренировалась.

Исследователи также проверяли работу мозга некоторых участников во время эксперимента. Они обнаружили улучшенную связь между регионами мозга, участвующими в хранении информации.

Результаты исследования показали, что те, кто хоть недолго регулярно занимается физическими упражнениями, имеет более лучшую память. Специалисты отмечают, что в эксперименте принимали участие две группы, состоящие исключительно из молодых людей.

«Наша главная цель – попытаться разработать рецепт упражнений, особенно для пожилых людей, которые через простые физические упражнения смогли бы предотвратить когнитивный спад», – сказал Майкл Ясса, соавтор исследования и невролог из Калифорнийского университета в Ирвине.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

8 фильмов и сериалов для просмотра под теплым пледом

8 фильмов и сериалов для просмотра под теплым пледом

Осень, как всегда, приходит с неприятными подарками: нудные дожди, холод и долгие ночи. Отличное средство не...

Медики рассказали, на каких продуктах нельзя экономить

Медики рассказали, на каких продуктах нельзя экономить

Дешевые аналоги крайне вредны. Каким бы ни было ваше экономическое положение, есть категория продуктов, на...

Footwear Drye – сушилка-фен для обуви и перчаток

Footwear Drye – сушилка-фен для обуви и перчаток

⭐⭐⭐⭐⭐ Нам уже 7 лет!⭐Единственный официальный представитель Footwear Drye в...