02.10.2020      55      0
 

Врачи вывели лучшее «зелье» от депрессии

Доктор массачусетской больницы общего профиля (США) поделилась простым методом, способным предотвратить возникновение или же полностью…


Доктор массачусетской больницы общего профиля (США) поделилась простым методом, способным предотвратить возникновение или же полностью излечить депрессию.

Многие знают, что депрессия – это психическое расстройство, которое характеризует депрессивная триада: снижение настроения, утрата способности переживать радость (ангедония), нарушения мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательная заторможенность.

Эксперты провели исследование, в котором было задействовано 611 тысяч взрослых человек. Под исследованием подразумевалось наблюдение за здоровьем пациентов, а вывод указывает на то, что люди занимающиеся спортом, гораздо меньше страдают психическими расстройствами нежели остальные.

Американский врач Дэвид Агус – автор бестселлеров New York Times, а также профессор медицины и инженерии в Университете Южной Калифорнии и соучредитель Navigenics, компании, которая специализируется на персонализированной медицине и прикладной протеомике, поведал о том, что перед тем, как назначать своим пациентам таблетки, он просит их выйти на улицу и «сделать что-нибудь».

Специалисты подчеркнули, что для профилактики заболевания, следует употреблять в пищу грецкие орехи.

Данные исследований показывают, что при употреблении в день 24 грамм орехов, депрессия встречается на 26% реже, чем у людей, которые не включают в свой ежедневный рацион питания грецкие орехи или же употребляют их в минимальном количестве.

https://sundaynews.info

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Топ-15 книг, которые должна прочесть каждая девушка до 30 лет

Топ-15 книг, которые должна прочесть каждая девушка до 30 лет

  Каждой книге – свое время и место. Шедевры литературы, о которых хотим рассказать сегодня – лучшие...

Чем полезны бананы для здоровья

Чем полезны бананы для здоровья

Бананы успокаивают нервы и спасают от изжоги Бананы – очень полезный и вкусный продукт. Они содержат...

Ожирение медленно разрушает мозг

Ожирение медленно разрушает мозг

Связь между избыточным весом и мозговой деятельностью давно заботит ученых. Новое исследование добавило в...