03.04.2021      45      0
 

Синдром хронической усталости: как распознать проблему

От нее страдает 2,4% жителей планеты.Синдром хронической усталости: как распознать проблемуФото: pixabay.comАмериканские специалисты рассказали, как…


От нее страдает 2,4% жителей планеты.
Синдром хронической усталости: как распознать проблему
Фото: pixabay.com
Американские специалисты рассказали, как отличить опасное состояние от обычной усталости, пишет foxnews.com.

Синдром хронической усталости – это заболевание, характеризующееся длительной усталостью, слабостью на протяжении более двух месяцев, которые не устраняются продолжительным сном и усугубляются физическими нагрузками. Предрасполагающие факторы: гормональный сбой, хронические заболевания, вирусные инфекции, эмоциональные перегрузки.

Если часто чувствуете усталость, неспособность сосредоточиться, четко и ясно мыслить, проконсультируйтесь с врачом. Распространенные признаки расстройства: бессонница, депрессия, раздражительность, головные боли, изменение веса, мышечная слабость, быстрая утомляемость, сбой в работе ЖКТ.

Чаще всего недуг поражает молодых людей, проживающих в больших городах. Быстрый темп жизни, постоянные стрессы, плохая экология способствуют развитию синдрома. К сожалению, современная медицина не знает специфического лечения болезни.

Однако соблюдение несложных правил сведет к минимуму риск развития хронической усталости:

регулярный сон;
физическая активность;
здоровое питание;
благоприятный психологический фон.

https://news.yellmed.ru/

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 привычек, которые мешают идти вперед

5 привычек, которые мешают идти вперед

Если мы регулярно выполняем какое-либо действие, в головном мозге формируются нейронные связи....

Беспроводная система сенсоров выводит медицину на новый уровень

Беспроводная система сенсоров выводит медицину на новый уровень

Санкт Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения (ГУАП), сообщает ТАСС,...

Российская нейросеть упростит выявление пациентов с COVID-19

Российская нейросеть упростит выявление пациентов с COVID-19

Белгородский государственный национальный исследовательский университет (НИУ “БелГУ”) создал...