16.02.2021      43      0
 

  Почему возникает ревность и как с ней справиться 

Ревность — разрушительное чувство, которое зачастую возникает необоснованно: причина, как правило, кроется в психологических проблемах человека. «Рамблер» разбирается,…


Ревность — разрушительное чувство, которое зачастую возникает необоснованно: причина, как правило, кроется в психологических проблемах человека. «Рамблер» разбирается, как бороться с этим чувством.

Неуверенность в себе
Низкая самооценка нередко провоцирует ревность. Человек подсознательно ведет себя так, будто он недостаточно хорош для своего избранника и не будет способен удержать его на длительный период времени.

Необходимость все постоянно контролировать
Эта проблема зачастую связана с другой — с неумением доверять. Возможно, у человека был в прошлом негативный опыт, после которого стало очень тяжело верить людям.

Слишком сильная привязанность
Нередко в отношениях один человек не в состоянии отделиться от другого и фактически «живет его жизнью». Отсюда — обида, подозрения и ревность, когда один из партнеров хочет провести время со своими друзьями и почувствовать немного личного пространства. Его наличие, к слову, важно: в противном случае люди даже при очень сильных чувствах рискуют устать друг от друга.

Как бороться с ревностью?
В первую очередь, важно разобраться с самим собой, прежде чем бежать с претензиями к партнеру. Остановитесь, выдохните и проанализируйте свои мысли. Очень часто они не совпадают с реальностью. Разберитесь в своих домыслах и обоснуйте, почему вы склонны верить в реальность измены. Есть ли для этого реальные факты и доказательства, или это всего лишь опасения? Если у вас есть объективные причины, обсудите это с партнером и скажите в мягкой форме, что вас беспокоит.
Если объективных причин нет, то проблема лишь в вашей голове. В этом случае очень важно воспитать в себе доверие к партнеру и найти эффективные способы борьбы с негативными мыслями. Займитесь собой и придумайте себе новое хобби — все ваши мысли будут направлены на него, и в голове не останется места для пустых переживаний.

https://woman.rambler.ru/

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Медики нашли связь между любовью к алкоголю и размером мозга

Медики нашли связь между любовью к алкоголю и размером мозга

Ученые поделились результатами исследования. Ученые уже давно пришли к выводу, что пристрастие к алкоголю...

ВОЗ озвучила позицию по паспортам привитых от коронавируса

ВОЗ озвучила позицию по паспортам привитых от коронавируса

Кейт О’Брайен, руководитель департамента иммунизации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),...

Неправильно вымытая зелень может стать источником серьезных проблем

Неправильно вымытая зелень может стать источником серьезных проблем

Начальник отдела надзора по гигиене питания Управления Роспотребнадзора по Московской области Надежда...