15.02.2021      46      0
 

Почему мы постоянно опаздываем и что с этим делать 

По мнению психологов, всегда опаздывающий человек подсознательно навязывает всем игру по своим правилам. Его ждут, о нем думают, а значит он желанный….


По мнению психологов, всегда опаздывающий человек подсознательно навязывает всем игру по своим правилам. Его ждут, о нем думают, а значит он желанный. Разбираемся, как бороться с вредной привычкой.

Прежде всего, важно понять причину своих опозданий. Поговорите с собой и задайте вопрос — какие эмоции вы испытываете, когда куда-то не успеваете? Возможно, вас тревожит какая-то другая глобальная проблема, и вы своей привычкой опаздывать «перекрываете» переживания. Нарушая время встречи, вы создаете ситуации, которые помогают вам справляться с бессознательным чувством вины.

Если проблема в долгих сборах, учитесь организовывать время и закладывайте больше минут и часов на подготовку. Выпишите список того, что вам обычно нужно сделать перед выходом куда-либо и прикиньте, сколько в сумме занимают все действия. При этом старайтесь закладывать максимальное количество минут. К примеру, принятие душа у вас занимает полчаса: считайте 40 минут, чтобы точно успеть.

Второй шаг — поставьте себя на место тех, кто вас ждет. Подумайте, какие эмоции испытывает человек и представьте, какие бы испытывали вы, если бы кто-то регулярно не приходил вовремя к вам на встречу. Ожидание опоздавшего — это, как правило, бессмысленная потеря времени. Испытываете ли вы чувство вины или сожаления, что впустую расходуете чужое время?

Также очень важно научиться управлять своим временем. Создайте самому себе жесткие правила игры. Если вы никогда не опаздываете на рейс, но всегда — на встречи с друзьями и близкими, дайте себе следующую установку: если я опоздаю на рейс, я не улечу; если я не приеду вовремя к человеку, значит, встреча не состоится. Если бы вы опоздали на рейс, и ваша поездка бы не получилась, вы бы сильно расстроились, жалели потраченное время и деньги на дорогу. Встреча с человеком, на которую вы опоздали, должна вызывать у вас такие же эмоции.

Еще один способ не опаздывать — договариваться на одно время, но себя ориентировать на другое (на полчаса-час раньше). Так вы точно не опоздаете, и у вас будет больше времени на сборы. 

https://woman.rambler.ru/

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

От чего страдают умные женщины 

От чего страдают умные женщины 

Ни для кого не секрет, что подчас мужчины боятся умных женщин. И на то есть свои причины,...

COVID-19 может лишить вас волос, предупреждают врачи

COVID-19 может лишить вас волос, предупреждают врачи

Усталость, потеря обоняния и боли в груди, – все это долгоиграющие последствия коронавирусной...

Что применять беременным при температуре

Что применять беременным при температуре

Беременность – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Но редкая беременность протекает...