08.11.2021      63      0
 

Мыслим позитивно: как перестать сожалеть о том, что не сбылось

Человек часто подвергает критике вещи, которые не смог получить или упустил. Как не поддаться негативным…


Человек часто подвергает критике вещи, которые не смог получить или упустил. Как не поддаться негативным эмоциям после досадной потери?

Вспомните басню Эзопа «Лисица и виноград». Что сделала голодная лиса, когда увидела гроздь винограда, но не смогла ее достать? Правильно, подвергла критике. Свое бессилие она оправдала тем, что виноград незрелый и кислый, и якобы поэтому ей расхотелось его есть.

Когда такие ситуации происходят в реальной жизни, важно абстрагироваться от своих желаний и понять: обретение «винограда» не всегда нам на пользу. Как это сделать? На примере нескольких распространенных случаев объясняет 1001 Совет.

Первая ситуация: вы не прошли собеседование и не получили новую работу
Не спешите расстраиваться. Начинайте искать положительное: возможно, начальник – деспот, а коллектив – тот еще «террариум». Вы действительно мечтали о такой работе? Да вы просто счастливчик, что не прошли собеседование!

Старайтесь избегать мыслей типа «а вот если бы я ответил (ответила) иначе, то…» Может, это просто не ваша работа? Часто бывает, люди к чему-то очень стремятся, а когда получают желаемое, испытывают разочарование. Подумайте об этом.

Вторая ситуация: хочется возобновить отношения с «токсичным» человеком
Мыслим рационально. Такая ситуация произошла не впервые в мире, и вы не единственный хороший человек, с кем это случилось. Задайте себе вопрос: если вторая половинка причинила вам душевные муки, стоит ли тратить на нее время? Неужели вы считаете себя достойными таких отношений?

Придется проявить силу воли и усмирить эмоции. Например, найдите черты, которые вам не нравятся в человеке: возможно, он эгоист, чавкает, храпит или вообще строит отношения с вами на условиях, которые удобны только ему.

Когда вы четко поймете, что именно не устраивает в человеке, будет гораздо легче эмоционально освободиться от ситуации, вы успокоитесь и со временем начнете ясно мыслить.

Как только перестанете мучиться, человек, возможно, даст о себе знать сообщениями или звонками. Рассуждайте здраво: то, что много раз вас обижало, непременно ранит снова. Стоит ли «кислый виноград» разменивать на возможность устроить жизнь так, как вы хотите?

Третья ситуация: потеряли нужную вам вещь
Представим, что потерянный предмет – пальто. Люди часто расстраиваются, а порой и очень сильно, когда лишаются что-то материального. Но разве стоит переживать из-за вещи, которая не переживает из-за вас? Будет ли эта ситуация важна через месяц или через год?

Мыслим так: начинаем искать недостатки – например, в пальто была дырка, затерся верх и так далее. Зачем переживать? Это возможность купить новое пальто!

Четвертая ситуация: предательство друга детства
Есть мнение, что о человеке судят по его друзьям. Вы уверены, что хотите видеть рядом с собой такого друга? И дело не только в том, что подумают о вас другие. Поймите: избавляясь от предателя, вы приобретаете больше, чем теряете. Зачем нужны люди, которые разрушают ваш мир?

Если трудно смириться с ситуацией, вспомните, что именно вам не нравится в этом человеке: возможно, он живет в сплошном негативе, плохо отзывается о ваших общих знакомых или родственниках, не радуется вашим победам и не переживает с вами поражения. Этот человек действительно ваш друг? Вряд ли.

Существует универсальный закон природы: она не терпит пустоты. Всегда освободившееся место заполняется чем-то другим. Но так произойдет, только если вы откажетесь от старого в пользу нового.

https://yellmed.ru

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Возвращение к пережитому опыту запустило генетический механизм закрепления воспоминаний

Возвращение к пережитому опыту запустило генетический механизм закрепления воспоминаний

Биологи проанализировали геномные изменения в клетках, которые активны во время формирования воспоминаний...

Кредитная зависимость: что делать, если вы влипли

Кредитная зависимость: что делать, если вы влипли

Кредитная зависимость: что делать, если вы влипли Тема нового выпуска — кредитная зависимость. К...

Генетические вариации заставили принять вонь тухлой рыбы за запах карамели

Генетические вариации заставили принять вонь тухлой рыбы за запах карамели

Биологи обнаружили генетический вариант, носители которого воспринимали запах тухлой рыбы как аромат...