23.03.2020      52      0
 

Лайфхак от Супрун: Соцсети «низя»

Люди становятся все более зависимыми от своих смартфонов Есть множество исследований, которые подтверждают, что отрицательные…


Люди становятся все более зависимыми от своих смартфонов

Есть множество исследований, которые подтверждают, что отрицательные эффекты от чрезмерного пользования социальными сетями. Об этом написала исполняющий обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в соцсети.

«Появление дополнительного стресса, повышение ощущения тревоги, ухудшение настроения и даже депрессия. Более того, к негативным последствиям относят развитие зависимости, снижение самооценки и нарушения сна», – сказала она.

По ее словам следует хотя бы иногда отрываться от своих гаджетов и аккаунтов в социальных сетях: «Отключите уведомления на телефоне, если есть такая возможность, и устройте себе хотя бы один день без постоянных взглядов на экран телефона».

Также сообщается, что многие исследователи изучают проблематику зависимости от гаджетов и социальных сетей, многие ученые действительно связывают ее с депрессией, высоким уровнем тревожности и расстройствами сна, которые, в свою очередь, приводят к ряду других заболеваний.

comments.ua

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ученые определили новые тяжелые последствия депрессии

Ученые определили новые тяжелые последствия депрессии

Длительное пребывание в депрессивных состояниях может значительно подорвать здоровье и привести к...

Тест: какой ты художник в душе?

Тест: какой ты художник в душе?

Каждая из нас в душе — немного художник, и умение рисовать здесь ни при чем. Вдохновившись книгой Уилла...

Почему тыкву нужно есть каждый день

Почему тыкву нужно есть каждый день

Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний...