08.10.2020      67      0
 

Как работать с целями, чтобы они достигались

Предлагаем тебе попробовать чисто женский метод. Это лучшая инструкция для достижения задуманного. То, что точно…


Предлагаем тебе попробовать чисто женский метод. Это лучшая инструкция для достижения задуманного. То, что точно сработает.

1. Прежде, чем выбрать свою главную цель, к которой ты будешь идти, нужно ответить себе на вопрос: зачем мне это, что мне даст эта цель?

2. Нужно подумать, откуда вообще появилось такое желание, не навязано ли оно родителями, социумом или рекламой?

3. Если ты поняла, что цель на 100% твоя, то ее необходимо четко и емко сформулировать. К примеру, вместо «Хочу быть стройнее» нужно написать “Я сбрасываю 8 кг к 1 сентября”.

4. Цель нужно писать от первого лица и использовать глагол действия в настоящем времени.

5. Не используй частицу “не”.

6. Не используй глаголы “хочу, должна, надо”.

7. Дальше нужно проверить, насколько цель вообще реальна. Для этого разбей ее подпункты и посмотри, готова ли ты реально выполнить каждый из них.

8. Чтобы сосредоточиться и настроить свой разум, нужно визуализировать цели. По мощности твое подсознание в миллиарды раз превосходит сознание. Оно мыслит и работает во многом иначе.

9. Запрограммируй себя на выполнение этой цели. В течение дня есть два периода, когда это нужно будет сделать. Первый – сразу, как только ты просыпаешься утром. Первый час – точнее, первые несколько минут – очень подходящее время, чтобы запрограммировать свой мозг на успех.

10. Второй период, когда тебе важно себя программировать, последние несколько минут твоего дня. В течение последнего часа перед сном найди возможность еще раз повторить в виде образов свои цели.

Вот и все. Желаем тебе успехов!

cosmo.com.ua

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Почему вы ничего не успеваете и что с этим делать: четыре совета

Почему вы ничего не успеваете и что с этим делать: четыре совета

Распределяйте время на следующий день с вечера. В эпоху многозадачности, горящих дедлайнов и различных...

Супрун рассказала, как правильно пить кофе

Супрун рассказала, как правильно пить кофе

Кофе следует употреблять умеренно и руководствоваться ощущениями своего организма Кофе может как принести...

В Испании родился ребенок, у которого три биологических родителя

В Испании родился ребенок, у которого три биологических родителя

Таким образом в США зафиксирован новый рекорд, а рынок пластической хирургии преодолел очередную...