08.06.2020      82      0
 

Как понять, что стресс прочно вошел в вашу жизнь: 4 признака

Организм сам показывает, когда надо сбавить темп и поберечь себя. Если прислушаться к симптомам, то…


Организм сам показывает, когда надо сбавить темп и поберечь себя. Если прислушаться к симптомам, то можно сохранить здоровье и активность на долгие годы.

У нас так много дел, что мы редко прислушиваемся к сигналам собственного тела, а оно уж точно не врет. Вот 4 признака нервного и физического истощения организма, пишет womanadvice.ru.

1. Морщины
Мимические морщины появляются между бровями, когда мы переживаем, злимся или всерьез обеспокоены чем-то. Если наблюдаете такую особенность, то обратите внимание на свое скрытое недовольство. Возможно, что-то мешает вашему физическому комфорту или душевному спокойствию.

2. Напряглись — расслабьтесь
В запущенных случаях напрягается не отдельная часть, а все мышцы лица. Вечером, когда вы находитесь дома, в спокойном состоянии лицо должно быть расслабленным. Если чувствуете зажимы, обратите внимание на это. Что-то гнетет вас и не дает по-настоящему расслабиться.

3. На кончиках пальцев
Когда вы нервничаете, сильно напряжены, часто возникает желание поставить ступни на кончики пальцев. Если при этом еще ноги начинают непроизвольно дергаться, это опасный сигнал. В систему такие проявления входить не должны, иначе могут возникнуть судороги мышц. Тогда потребуется продолжительное медикаментозное лечение.

4. Нога за ногу
Очень многие обладают этой вредной привычкой — сидеть нога на ногу. Бытует мнение, что такой жест говорит о неуверенном в себе и скрытном человеке. Специалисты утверждают, что манера класть ногу на ногу свидетельствует о нервном напряжении и неумении владеть собой. На состоянии здоровья эта привычка также сказывается негативно: нарушается венозный кровоток, пережимаются артерии и мышцы внутренней поверхности бедра.

https://yellmed.ru

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ученые назвали способы защитить психику детей от неудач

Ученые назвали способы защитить психику детей от неудач

Ученые рассказали о нескольких способах, позволяющих защитить хрупкую психику детей от неудач. Материалы...

Опрос показал, как обстоят у россиян дела со сном

Опрос показал, как обстоят у россиян дела со сном

Агентство Zoom Market провело исследование и установило, в каких городах России фиксируются самые серьезные...

Коронавирус, возможно, мутировал, чтобы распространяться быстрее, показывают исследования

Коронавирус, возможно, мутировал, чтобы распространяться быстрее, показывают исследования

Как отмечает The Daily Mail, эксперты изучили более 5000 геномов вирусов, извлеченных на самом раннем этапе...