24.02.2020      130      0
 

Как поднять самооценку самостоятельно

Очень полезные рекомендации психологов. Немного тренировки и ты Королева! 1. Составь список из 20 своих…


Очень полезные рекомендации психологов. Немного тренировки и ты Королева!

1. Составь список из 20 своих положительных качеств и перечитывай его минимум 3 раза в день.

2. Начинай утро с позитивных утверждений, которые повышают твое эго.

3. Прекрати общаться с людьми, которые заставляют тебя сомневаться в себе.

4. Не сравнивай себя с другими, а сравнивай себя с собой в прошлом.

5. Научись спокойно принимать комплименты и знаки внимания.

6. Хвали себя даже за малейшие достижения.

7. Не оправдывайся перед окружающими за свои поступки.

8. Записывай в отдельный блокнот все хорошее, доброе, что произошло с тобой за день.

9. Не пытайся угодить всем, поскольку это будет только подрывать твою самооценку.

cosmo.com.ua

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Место силы: 5 причин бросить все и уехать в Намибию

Место силы: 5 причин бросить все и уехать в Намибию

Страна красных песков — так называют Намибию. Здесь слонов, зебр и гепардов больше, чем людей. Местные...

Инструкция к препарату Звездная очанка

Инструкция к препарату Звездная очанка

Звездная очанка — лекарственное средство для поддержания здоровья глаз, источник витаминов, флавоноидов,...

Популярность полового размножения объяснили защитой от рака

Популярность полового размножения объяснили защитой от рака

Эволюционные биологи выдвинули новую гипотезу, объясняющую такую широкую распространенность полового...