24.02.2020      138      0
 

Как поднять самооценку самостоятельно

Очень полезные рекомендации психологов. Немного тренировки и ты Королева! 1. Составь список из 20 своих…


Очень полезные рекомендации психологов. Немного тренировки и ты Королева!

1. Составь список из 20 своих положительных качеств и перечитывай его минимум 3 раза в день.

2. Начинай утро с позитивных утверждений, которые повышают твое эго.

3. Прекрати общаться с людьми, которые заставляют тебя сомневаться в себе.

4. Не сравнивай себя с другими, а сравнивай себя с собой в прошлом.

5. Научись спокойно принимать комплименты и знаки внимания.

6. Хвали себя даже за малейшие достижения.

7. Не оправдывайся перед окружающими за свои поступки.

8. Записывай в отдельный блокнот все хорошее, доброе, что произошло с тобой за день.

9. Не пытайся угодить всем, поскольку это будет только подрывать твою самооценку.

cosmo.com.ua

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Что такое лень на самом деле: мнение эксперта

Что такое лень на самом деле: мнение эксперта

Как справиться с ленью и добиться желаемых результатов. Ученые утверждают, что у человека есть не один мозг,...

Почему диетологи советуют есть миндаль каждый день

Почему диетологи советуют есть миндаль каждый день

Некоторые продукты питания могут заметно улучшить состояние нашего организма. Но только при...

У большинства людей туберкулез не становится пожизненной инфекцией

У большинства людей туберкулез не становится пожизненной инфекцией

Активное лечение иммунореактивного туберкулеза в течении одного года снижает выраженность активной формы...