12.12.2018      69      0
 

Физические нагрузки увеличивают объем мозга

Физические нагрузки увеличивают объем мозгаУченые из университета Иллинойса и Питсбурга выяснили, что пожилые люди могут…


Физические нагрузки увеличивают объем мозгаУченые из университета Иллинойса и Питсбурга выяснили, что пожилые люди могут побороться за свое будущее, стимулировать рост структур головного мозга, а значит, и улучшать определенные виды памяти, причем вполне тривиальным способом.

Многочисленными исследованиями доказано, что чем больше размеры гиппокампа, тем
лучше у человека развита пространственная память. Именно этот парный отдел мозга
ответственен за ориентирование в пространстве. Кроме того, известно, что если
его удалить, человек утрачивает возможность запомнить то, что происходит сейчас
(следы долговременной памяти остаются).



Были проведены исследования, которые показали, что у опытных таксистов Лондона
размеры гиппокампа больше, чем у обычных людей, и что у студентов во время
подготовки к сдаче самых важных экзаменов этот отдел мозга увеличивается в
объеме.



Известно также, что по мере старения человека гиппокамп уменьшается, появляются
значительные ухудшения в работе памяти и познавательных способностей. Конечно,
скорость, с которой это происходит, у всех людей разная, но с уверенностью можно
сказать, что все старики проходят через это.



Американские ученые также знали, что размер гиппокампа у мышей можно увеличить,
заставляя их проделывать различные упражнения. И они задались вопросом: а что же
у человека?



Чтобы найти ответ, они решили исследовать 165 пожилых людей (109 из них были
женщинами) в возрасте от 59 до 81 года.



С помощью магнитно-резонансного исследования ученые провели объемный анализ
правой и левой половин гиппокампа. Также они попросили людей пройти
тестирование, позволяющее сделать заключение об их способностях.



Выяснилось, что пожилые люди, которые ведут активный образ жизни с большим
количеством аэробных нагрузок, на 40% лучше ориентируются в пространстве, что
также соотносится с размерами их гиппокампа.



Результаты исследования опубликованы в журнале Hippocampus.



“Чем в лучшей спортивной форме они находились, тем больше тканей было в
гиппокампе, тем лучше функционировала их пространственная память”, — подводит
итог в пресс-релизе университета профессор Артур Крамер.



Ученые считают, что нашли доказательство связи между образом жизни и изменениями
умственных способностей в старческом возрасте, пишет membrana. “То есть если вы
не увиливаете от регулярных физических нагрузок, то и нужные для полноценной
повседневной жизни отделы мозга продолжают развиваться и запоминать информацию”,
— добавляет профессор Кирк Эриксон


health.sumy.ua


Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как быстро научиться управлять своими эмоциями

Как быстро научиться управлять своими эмоциями

Творческие занятия отлично помогают в этом деле В течение дня человек испытывает большой спектр эмоций. И...

Диетолог дала советы по правильному питанию для детей

Диетолог дала советы по правильному питанию для детей

Испанский диетолог Лусия Мартинес рассказала журналистам о нескольких правилах, которые рекомендуется...

Мать двух детей списывала свою забывчивость на усталость. Но врачи нашли опухоль мозга

Мать двух детей списывала свою забывчивость на усталость. Но врачи нашли опухоль мозга

30-летняя британка думала, все дело в послеродовом стрессе. Проблемы с памятью, спутанность мыслей у Клэр...