17.10.2020      46      0
 

Чем плохо обобщение и почему лучше ориентироваться на свои ощущения: поясняет психолог

По словам Светланы Ройз, когда на тебя в любом возрасте кричат, унижают, игнорируют, когда бьют,…


По словам Светланы Ройз, когда на тебя в любом возрасте кричат, унижают, игнорируют, когда бьют, когда манипулируют – это ненормально.

Обобщение ник чему хорошему не приведет. Важно ориентироваться на свое собственное “Я” и руководствоваться своими принципами, а не делать, как делают все.

Об этом рассказала психолог Светлана Ройз и пояснила, в чем главная причина обобщения.

“Есть фразы, в ответ на которые я делаю глубокий вдох: “что, тебе больше всех нужно!? Ну все же (воруют, страдают, болеют…), это не для нас, всегда так было…” Вчера вечером близкая знакомая рассказывала, что подчиненные поймали руководителя на воровстве и начался громкий процесс. Я порадовалась – “здорово, смотри, они не испугались”. В ответ – “ну это же повредит репутации организации, жаль”. “Ну так он же воровал!? – “да, но все же воруют!?” Я не сдержалась – так может пора не принимать это, как норму! И воруют ведь не все”, – говорит Светлана и рекомендует начинать с себя.

По словам Ройз с ней недавно приключилась история, которая является подтверждением ее же слов.

“Я вызвала такси. Диспетчер уже бросил смс с номером машины. Перезванивает водитель: я взял ваш заказ, но у меня к вам просьба – позвоните диспетчеру, отмените заказ. Я – я точно не буду этого делать. – Ну, хорошо, я попросил-вы отказались. (Некоторые таксисты не хотят платить комиссионные службе такси за информацию о заказе). Когда села в такси, водитель к моему удивлению сказал: простите, что втягивал вас в аферу. Но многие соглашаются”, – рассказала она и пояснила, что не втягивается в то, что ощущает для себя неправильным.

По словам психолога, обобщения – все, не для всех нас, всегда, никогда – для психолога – это одна из возможных “точек входа в процесс”.

“Я прошу своих клиентов уточнить – а что это для вас лично? Перефразировать с местоимением Я. Я ворую? Все хорошее не для меня? Со мной так никогда не было или никогда не будет?! Или, когда (и кто) со мной так поступили? Не всегда, а когда именно так было? И на слова клиента – “ну всех же бьют!” Я, наверное, скажу -“бьют не всех, а вас в детстве били?””, – поясняет Ройз.

По ее словам, она бы очень хотела, чтобы понятие нормы – ненормально было отредактировано.

“Когда на тебя в любом возрасте кричат, унижают, игнорируют, когда бьют, когда манипулируют. Нормальнее (пусть непривычнее) – ощущение достоинства и уважения. “Это бич нашей страны – воровство на всех уровнях, ставшее нормой” – фраза из разговора с мужем. И ведь страшен даже не сам факт, а именно то, что “ведь все воруют” – норма и индульгенция”, – говорит она.

Ройз отмечает, что хотела, чтобы каждый Я – не позволял на себя и на своих детей кричать и унижать, чтобы каждый Я ощущал, что от его решения многое зависит.

“Очень постепенно, но мы увидим изменения. Я очень верю в это. Я начинаю некоторые проекты и темы, в том числе, чтобы попробовать самой и показать, что от личных инициатив, от наших Я – много зависит. И я вижу, какое огромное количество людей, “которым больше всех нужно””, – подытожила психолог.

www.segodnya.ua

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Самые потрясающие преимущества брокколи для здоровья

Самые потрясающие преимущества брокколи для здоровья

Этот овощ может стать достойным и полезным дополнением для любой диеты. Он насыщен нутриентами, которые...

Защититься от недержания возможно, если меньше сидеть на одном месте

Защититься от недержания возможно, если меньше сидеть на одном месте

Каледонский университет Глазго, передает The Daily Mail, исследовал вопрос недержания мочи у женщин. Считается,...

Ученым удалось создать искусственные мышцы

Ученым удалось создать искусственные мышцы

Ученым удалось создать искусственные мышцыДля изготовления искусственных мышц ученые использовали...