30.07.2020      76      0
 

Борьба с ревностью. Полезные советы

Многие отношения пар заканчиваются разрывов и скандалом из-за всепоглощающего чувства ревности. Не важно от кого…


Многие отношения пар заканчиваются разрывов и скандалом из-за всепоглощающего чувства ревности. Не важно от кого она исходит. ее проявление действует обоюдно разрушающе на психику обоих партнеров. Поэтому не стоит игнорировать первые звоночки, которые могут стать предвестниками бури. Нужно попытаться разобраться в себе и откровенно поговорить с партнером о своих страхах и проблемах. Можно также обратить к профессиональной помощи психолога. Но, для начала попробуем традиционные варианты борьбы с ревностью.


Выстраивать доверительные отношения.


Между партнерами должно быть обоюдное доверие. Поэтому каждому из пары придется научится доверять другому. Если же в прошлых отношениях была измена или другие причины, пошатнувшие доверие и веру в хорошие человеческие качества, рекомендуется изначально обсудить больную тему. Такой разговор поможет выработать определенную тактику поведения обоим партнерам, без ущерба личным интересам.


Отбросить сравнения.


Это еще один эффективный метод в борьбе с ревностью. Одной из причин ее возникновения может быть низкая самооценка. Когда человек смотрит на других и постоянно сравнивает себя с ними, возвышая свои недостатки и принижая достоинства, он входит постепенно входит в депрессивное состояние. Также появляется ощущение, что рано или поздно близкий человек поймет всю его незначительность и найдет кого получше. Здесь важно помнить, что каждый из нас уникален и имеет свои недостатки и преимущества. Справится с низкой самооценкой поможет гештальт терапевт в Киеве. Он поможет раскрыть красоту личности и возродить уверенность в собственных силах.


Тотальный контроль над жизнью партнера.


Неуверенность и недоверие к партнеру порождает желание полностью контролировать его круг общения, интересов и жизни в целом. На первых этапах отношений это может не проявляться в полную силу. Но, постепенно, ситуация будет усугубляться, что приведет к неприятным последствиям и ссорам. Нужно понять, что каждый человек должен иметь личное пространство и личные интересы. Две личности не могут жить только друг другом. Понятие и принятие этого факта поможет преодолеть ревность и желание контролировать. Если ситуация выходит из-под контроля, то записаться на консультацию психотерапевта в Киеве, где специалист поможет решить проблему.


Не стоит играть с чувствами.


Бывают ситуации, когда второй половинке не хватает внимание. Добиться его пытаются с помощью флирта с другими и ревности. Не стоит прибегать к такому способу, потому что ревность всегда порождает сомнения, снижая уровень доверия между партнерами. Такие фокусы могут стать катализатором скандалов.


Хотите найти психотерапевта для себя ГештальтКлуб поможет Вам.


 



гештальт терапевт в Киеве, психотерапевта в Киеве

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

К 2030 году количество больных диабетом 2 типа может увеличиться на 100 миллионов человек

К 2030 году количество больных диабетом 2 типа может увеличиться на 100 миллионов человек

По подсчетам ученых суммарно от этой болезни будут страдать более 500 миллионов жителей планеты. Специалисты...

Сфера аккредитации лаборатории ДИЛА расширена на исследования по COVID-19!Реклама

Сфера аккредитации лаборатории ДИЛА расширена на исследования по COVID-19!Реклама

Сфера аккредитации расширена на исследования по COVID 19! Медицинская...

Ученые назвали способы защитить психику детей от неудач

Ученые назвали способы защитить психику детей от неудач

Ученые рассказали о нескольких способах, позволяющих защитить хрупкую психику детей от неудач. Материалы...