06.12.2018      46      0
 

Ученые объяснили, почему важно регулярно заниматься спортом

Если тренировка была в пятницу, а на выходных вы дали себе волю (если вредные продукты…


Если тренировка была в пятницу, а на выходных вы дали себе волю (если вредные продукты и сидели на диване), не стоит переживать. Как отмечает The Daily Mail со ссылкой на Юго-западный университет Техаса, позитивный эффект тренировок сохраняется на протяжении нескольких дней. Как показали эксперименты с мышами, метаболизм животных ускорялся на 48 часов после интенсивной физической активности.

В центре внимания ученых оказались две мозговые сети, которые входят в состав меланокортиновой системы. Они есть и у людей, и у мышей. Одна из сетей – POMC – связана со сниженным аппетитом, пониженным уровнем сахара в крови и более активным сжиганием калорий. Другая сеть – NPY/AgRP – делает человека более голодным и тормозит обмен веществ.

Ученые проследили за активностью данных сетей у грызунов. При этом животные занимались физической активностью (тренировались) в рамках трех режимов: от 0 до 1 дня, 5 дней и 10 дней. Единичный случай повышения физической активности (три 20-минутных забега на беговой дорожке) активизировал POMC и тормозил NPY/AgRP. В итоге животные начинали меньше есть в течение 6 часов, а скорость сжигания калорий повышалась.

По словам ученых, данный эффект сохраняется дольше у людей, которые много тренируются. По этой причине тренировки позволяют эффективно контролировать уровень сахара. В теории медикаментозная активация меланокортиновой системы позволит справиться с диабетом.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Медики сообщили о неожиданных причинах головной боли

Медики сообщили о неожиданных причинах головной боли

Головную боль иногда могут вызывать самые неожиданные причины, говорят медики. По их словам, в холодное...

Гороскоп на 2020 год для знака Водолей: вас ждет спокойствие и стабильность

Гороскоп на 2020 год для знака Водолей: вас ждет спокойствие и стабильность

Общий прогноз для знака зодиака Водолей на 2020 год Близится Новый год 2020, который придет под знаком Белой...

Эксперты назвали продукты, которые полезны перед экзаменом

Эксперты назвали продукты, которые полезны перед экзаменом

Сессия не за горами, а значит студентов ждёт нервная пора. Однако есть продукты, которые способны помочь...