18.09.2020      59      0
 

Ученые из Великобритании рассказали, как уменьшить риск развития слабоумия

Эксперты подчеркнули, что позитивное психическое благополучие совместно с лучшими навыками мышления в старческом возрасте –…


Эксперты подчеркнули, что позитивное психическое благополучие совместно с лучшими навыками мышления в старческом возрасте – это крайне важные, связанные между собой процессы.

Абсолютно каждый человек желает избежать деменции в старости, именно по этой причине ученые рекомендуют начинать с молодого возраста. И отказ от спиртных напитков, и курения является не единственными факторами, поспособствующими здоровой старости.

В ходе последних исследований, ученые выяснили, что благоприятное влияние на работу мозга оказывают элементарные разговоры по телефону, не говоря уже о пользе живого общения с родственниками, друзьями, товарищами, а также абсолютно любая социальная активность, будь то социальные сети или ведение блога.

Также эксперты рекомендуют время от времени находить для себя новые интересные занятия. В свою очередь двигательная активность улучшает не только физическую форму, но и настроение, что крайне важно в любом возрасте.

Групповые занятия на открытом воздухе – это то, что нужно. Также стоит сократить потребление калорийных и вредных продуктов питания.

Со слов ученых следует, что немаловажен и спокойный, расслабленный сон, в течении 7 часов в сутки.

Они рекомендуют отключаться, держась подальше от всех цифровых экранов перед сном, а также исключить просмотр телевизора в постели.

https://sundaynews.info

Ключевые слова:

Читайте также:
Пристрастие к жареному мясу может привести к инфаркту

Лучше выбирать «щадящие» способы приготовления.
Подробнее »»

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 самых крепких пар по знаку зодиака

7 самых крепких пар по знаку зодиака

Признайся, ты нередко заглядываешь в гороскоп совместимости, когда на горизонте появляется претендент на...

Рецепт итальянской пиццы Четыре сыра: как приготовить в домашних условиях

Рецепт итальянской пиццы Четыре сыра: как приготовить в домашних условиях

Домашняя пицца с сыром на тонком тесте Хотите приготовить настоящую итальянскую пиццу? “Четыре сыра”...

Эксперимент с астронавтами-близнецами: что происходит с организмом человека в космосе

Эксперимент с астронавтами-близнецами: что происходит с организмом человека в космосе

Эксперимент с астронавтами-близнецами: что происходит с организмом человека в космосе Человечество в...