14.05.2021      80      0
 

Ученые доказали вред организму от ночного режима смартфонов

Ночной режим на смартфонах негативно воздействует на циркадные ритмы организма, сообщили сотрудники Манчестерского университета. Они…


Ночной режим на смартфонах негативно воздействует на циркадные ритмы организма, сообщили сотрудники Манчестерского университета.

Они провели эксперимент с лабораторными мышами, показавший, что теплые цвета, на которые настраиваются экраны при переходе в режим режима dark mode, напоминают дневной свет и плохо влияют на сон.

Прохладные цвета голубого спектра, характерные для обычного режима гаджетов, более привычны для организма. Они ассоциируются с сумерками, имеют более слабый эффект, нежели белый или желтый свет.

Приведение биологических часов в соответствие с режимом дня и рабочим графиком может быть полезно для здоровья, и правильное использование цвета в этом помогает.

«У мышей нет телефонов, но есть веские основания полагать, что данное правило подходит и для людей», – подчеркнули ученые.

https://sundaynews.info/

Ключевые слова:

Читайте также:
Почему так сложно начать худеть и какие продукты в этом помогут

Начать худеть нам мешает внутренний режим самосохранения. Чтобы наконец процесс пошел, больше ходите пешком и чаще ешьте сырые и запеченые овощи
Подробнее »»

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Медики рассказали, при какой температуре погибает коронавирус

Медики рассказали, при какой температуре погибает коронавирус

Новый китайский коронавирус лучше всего передается при температуре в пределах 5-8,7°С. При этом при...

Ученые определили возраст, когда возможности мозга достигают пика

Ученые определили возраст, когда возможности мозга достигают пика

По мере старения возможности человека начинают снижаться как на физиологическом, так и на...

Чем полезны финики и сколько их нужно есть в день

Чем полезны финики и сколько их нужно есть в день

 Плоды финиковой пальмы высоко ценят за их уникальный вкус и богатый питательный состав. Ученые говорят,...