27.08.2020      60      0
 

Витамин С – спасение от возрастного сокращения мышечной массы

Университет Восточной Англии, передает Medical Express, установил, что витамин C может стать ключом к улучшению…


Университет Восточной Англии, передает Medical Express, установил, что витамин C может стать ключом к улучшению состояния мышечной ткани в пожилом возрасте. Было доказано: пожилые люди, которые потребляют много витамина С, как правило, с цитрусовыми, ягодами и овощами, имеют большую массу скелетных мышц.

Это важное открытие, так как с возрастом мышечная масса сокращается, что значительно снижает качество жизни и грозит развитием целого ряда заболеваний. Известно: люди старше 50 лет теряют до 1% скелетной мускулатуры каждый год, и считается, что от этого страдают более 50 миллионов человек во всем мире.

Потребление витамина С помогает защитить клетки и ткани организма от вредных свободных радикалов, способных разрушить мышечную ткань и ускорить процесс старения. Такие выводы ученые сделали, проанализировав данные более 13000 человек в возрасте от 42 до 82 лет.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

В Томске создали уникальный противоязвенный препарат

Фитохимики и фармакологи лаборатории фитохимии СибБС ТГУ выделили из растений флавоноиды, которые стали...

Лучшая идея для ужина: вкуснейшие овощи на гриле

  Если ты еще не решила, что приготовить сегодня на ужин, у нас есть беспроигрышная идея, которая понравится...

Сорта огурцов, которые по моему опыту самые бесхлопотные. Посадил и забыл, только урожай собирай

В настоящее время действительно много огурцов самых разнообразных сортов. Тем не менее, многие делают выбор,...