03.06.2020      58      0
 

Составлен “черный список” продуктов, опасных для печени

Печень выполняет сразу несколько важных функций в организме. Она производит желчь, выводит токсины, синтезирует ферменты,…


Печень выполняет сразу несколько важных функций в организме. Она производит желчь, выводит токсины, синтезирует ферменты, сохраняет витамины и микроэлементы. И определенные продукты питания производят негативный эффект на этот орган. Как передает РИА “Новости”, диетолог Ева Родригес составила “черный список” таких продуктов.

Основную опасность для печени несет алкоголь. Он может спровоцировать жировую болезнь печени. Вредны ультрапереработанные продукты, в том числе, выпечка и кондитерские изделия. Эти продукты способствуют накоплению жировых отложений в области печени и развитию висцерального ожирения.

Фастфуд, полуфабрикаты и снеки, обилие сахара и соли в пище также опасны для здоровья печени. К тому же, рекомендуется урезать потребление красного мяса, обработанных мясных продуктов вроде колбас и сосисок, сливок и сливочного масла, любых жирных продуктов в рационе.

Распознать нарушения в работе печени можно по усталости, потере аппетита, отечности, болям в животе, изменению цвета стула и мочи, тошноте или рвоте. Следует отказаться от сигарет, наркотиков, контролировать вес и поддерживать должный уровень физической активности. Рацион должен быть разнообразен и включать различные овощи. Диетолог советует потреблять овощи с горьковатым вкусом, например, редис, хрен, баклажаны.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Медики разработали простую, но эффективную систему оценки здоровья детей

Медики разработали простую, но эффективную систему оценки здоровья детей

Сотрудники Бэйлорского университета заявляют: дети со слабым хватом рук имеют гораздо больше шансов...

В ресторане в Дубаях будут наказывать за объедки

В ресторане в Дубаях будут наказывать за объедки

В напитках посетители неограниченны В Дубаях (ОАЭ) открылся ресторан Gulou Hotpot, где посетителей штрафуют за...

Пять причин включить имбирь в свое меню

Пять причин включить имбирь в свое меню

Корень имбиря отлично согревает и борется с бактериямиё Имбирь – это настоящее чудо природы. Он способен...