28.12.2020      63      0
 

Распространенные мифы о пользе отдельных продуктов развенчаны

Американские эксперты в области диетологии – Ванесса Риссето и Тамар Сэмуэлс – рассказали, почему некоторые…


Американские эксперты в области диетологии – Ванесса Риссето и Тамар Сэмуэлс – рассказали, почему некоторые продукты, считающиеся исключительно полезными, на самом деле, таковыми не являются, передает “Новости Mail.RU”.

К примеру, не стоит считать мед или сироп агавы полезнее обычного сахара. В этих продуктах тоже содержится сахар, и этот сахар ничем не лучше обычного. “Сахар есть сахар. В конечном счете, метод, которым организм усваивает простые формы сахара, один и тот же”, – отмечается в отчете диетологов. При этом эксперты не считают все обезжиренные продукты полезными. Они подчеркивают: “Нередко вместе с жиром пища перестает давать чувство насыщения. Это того не стоит. Просто потребляйте нормальную порцию жира”.

Восемь стаканов воды как ежедневная норма – миф. Требуемое количество воды во многом определяется весом человека. Так, большинство взрослых людей должно выпивать примерно два литра воды в сутки. Однако стоит помнить, что заметная часть от этого объема попадает в организм с пищей и различными напитками (с чаем, кофе, супом, фруктами, овощами). А еще диетологи усомнились в исключительной пользе красного вина для сердца.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

В России начал расти рынок сомнительных предложений по вакцинации против коронавируса

В России начал расти рынок сомнительных предложений по вакцинации против коронавируса

Эксперты “Роскачества” констатируют: в интернете растет число фейковых сайтов по продаже вакцины...

Уникальная замена роговице спасает от потери зрения

Уникальная замена роговице спасает от потери зрения

Команда врачей и исследователей из израильской компании CorNeat разработала и имплантировала пациенту...

Какие факторы влияют на выбор курсов?

Какие факторы влияют на выбор курсов?

Для усовершенствования своих знаний английского, а также пополнения словарного запаса рекомендуется...