25.09.2020      69      0
 

Пить много воды опасно для здоровья

Пить воду считается полезным – советы по ее употреблению постоянно звучат вместе с рекомендациями о…


Пить воду считается полезным – советы по ее употреблению постоянно звучат вместе с рекомендациями о здоровом образе жизни. Однако врачи предостерегают о том, что пить много воды может быть не менее опасным для здоровья, чем пить недостаточно.

Избыток воды для человеческого организма и здоровья опасно так же, как и обезвоживание, приводится вердикт специалистов в издании Business Insider.
По словам специалистов, в среднем взрослому человеку для поддержания хорошего здоровья ежедневно следует пить порядка 3 литров воды, – но нужно помнить, что почки функционируют в определенном режиме и их опасно перегружать водой. Почки могут без проблем справиться только с нагрузкой, не превышающей 800–1000 мл воды в час.

Если пить воду слишком активно и превышать данную меру, здоровье человека может серьезно пострадать в связи с тем, что его организм начнет накапливать жидкость и из-за этого сразу же повысится риск чрезмерной гидратации. По словам медиков, от большого количества воды клетки тканей и органов станут набухать, способствуя состоянию, известному как «опьянение водой».

Для такого опьянения характерно откладывание жидкости в жировых тканях и мышцах. Медики отмечают, что подобное состояние опасно, прежде всего, своими последствиями для здоровья.

«В этом случае снижается уровень натрия в крови, что влияет на регулирование в организме кровяного давления. У людей могут наблюдаться сонливость, головные боли, снижение когнитивных функций и повреждение мозга», – предупредили научные специалисты.

ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:

Читайте также:
Ученые обнаружили зависимость между похудением и употреблением фисташек

Регулярное употребление фисташек без каких либо добавок помогает похудеть и сбросить лишний вес.
Подробнее »»

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Учимся говорить «нет» и «нельзя»

Учимся говорить «нет» и «нельзя»

Почему мы уделяем такое пристальное внимание словам «нет» и «нельзя»? Все дело, в зашифрованном в...

Как приготовить желе из пакетика: пошаговая инструкция

Как приготовить желе из пакетика: пошаговая инструкция

Желе из пакетика имеет свои секреты приготовления Желе – это быстрый и вкусный десерт. Вы можете...

Названо простое средство простив синдрома раздраженного кишечника – врачи

Названо простое средство простив синдрома раздраженного кишечника – врачи

Выяснилось, что синдром раздраженного кишечника может лечиться в том числе посредством задушевных...