27.08.2020      66      0
 

Медики запретили долго спать в дневное время

Медицинский университет Гуанчжоу, передает “Новости Mail.RU”, провел анализ более 20 научных работ, посвященных дневному сну…


Медицинский университет Гуанчжоу, передает “Новости Mail.RU”, провел анализ более 20 научных работ, посвященных дневному сну и его связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также с ранней смертью по любым причинам. Всего анализу подвергли данные 313500 человек. И примерно 39% из них регулярно спали днем.

Выяснилось: по сравнению с полным отсутствием дневного сна, регулярный сон в дневное время продолжительностью более часа, повышает на 30% риск преждевременной смерти по любым причинам и на 34% риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В целом дневной сон любой продолжительности повышает риск ранней смерти на 19%.

Причем, данная взаимосвязь в особенности проявляется у женщин и пожилых людей. Примечательно, что дневной сон продолжительностью менее часа не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Дневной сон менее 30-45 минут, напротив, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Это, в частности, актуально для людей, имеющих недостаточно продолжительный или недостаточно качественный ночной сон.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Созданы ли вы для материнства?

Созданы ли вы для материнства?

Для некоторых людей это самый простой в мире вопрос – они всегда видели себя в роли родителей – они не...

Ортофикс – отзывы, разоблачения средства от вальгуса

Ортофикс – отзывы, разоблачения средства от вальгуса

В Сети все больше «разоблачений» различных натуральных лекарств. Важно понимать, что любая терапия...

Ученые назвали универсальное средство для борьбы с раком

Ученые назвали универсальное средство для борьбы с раком

Пищевая добавка манноза, известная как один из заменителей глюкозы, является универсальным средством для...