16.02.2021      43      0
 

Медики назвали самые полезные продукты для щитовидной железы

Медики назвали продукты, которые являются самыми полезными для щитовидной железы. Она ответственна за выделение гормонов,…


Медики назвали продукты, которые являются самыми полезными для щитовидной железы. Она ответственна за выделение гормонов, контролирующих значительное количество функций организма, в том числе настроение, вес и фертильность.

Рекомендуется включить в меню продукты, богатые на йод и антиоксиданты, так как это обеспечит здоровье названному органу. Первой называют морскую капусту, в ней имеется значительное количество йода, обеспечивающего устойчивую работу щитовидки. В неделю достаточно съедать одну порцию салата из данного продукта. Далее следуют яйца, богатые на селен и регулирующие работу гормонов. Среди молочных продуктов в данном случае ценным является йогурт. Вслед за этим врачи рекомендуют употреблять говядину и курятину, так как данные виды мяса обладают большим количеством цинка, являющимся важнейшим питательным веществом.

Необходимо включить в рацион ягоды из-за имеющихся в них антиоксидантов, которые эффективно защищают щитовидную железу. Вместе с тем, продаются специальные йодосодержащие препараты, в том числе соль с названным компонентом. В рацион можно ввести и различные морепродукты, заявляют медики.

Источник: newsyou.info 

Ключевые слова:

Читайте также:
Витамин D сокращает смертность от COVID-19 на 60%

Исследователи из Испании пришли к выводу о том, что употребление витамина D позволяет уменьшить риск смерти от коронавируса на 60%. Это ещё одно подтверждение целительной силы данного витамина против одной из самых страшных пандемий новейшего времени.
Подробнее »»

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Продукты питания против атеросклероза

Продукты питания против атеросклероза

Вредные выбросы оказывают воздействие не только на окружающую среду, но и на здоровье сердца. Они приводят к...

Врачи посоветовали, как употреблять чай и кофе в сезон простуд

Врачи посоветовали, как употреблять чай и кофе в сезон простуд

В сезон простуд лучше заменить кофе и крепкий насыщенный чай на другие напитки, чтобы помочь иммунитету...

Лечить застуженный лицевой нерв самостоятельно опасно

Лечить застуженный лицевой нерв самостоятельно опасно

Александр Кохендерфер | Врач-невролог ФНКЦ ФМБА России Рассказывает, чем грозит переохлаждение для...