15.03.2021      60      0
 

Жирная рыба однозначно полезная для сердечников

Как отмечает Medical Express, масштабное исследование, включавшее данные почти 192000 добровольцев более чем из 60…


Как отмечает Medical Express, масштабное исследование, включавшее данные почти 192000 добровольцев более чем из 60 стран (примерно у 52000 были сердечно-сосудистые заболевания), показало, насколько важно регулярно употреблять жирную рыбу. По словам ученых из Университета Макмастера, жирная рыба помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания у лиц из группы высокого риска.

В этой группе находятся, например, лица, уже страдающие сердечными заболеваниями или пережившие инсульт. Важнейшим ингредиентом рыбы являются жирные кислоты омега-3. Они, как выяснили исследователи, были связаны с пониженным риском серьезных сердечно-сосудистых отклонений, включая сердечные приступы и инсульты.

Снижение риска составляло примерно одну шестую для людей из группы высокого риска, которые ели в неделю по две порции рыбы, богатой омега-3. Однако не наблюдалось пользы от употребления рыбы у людей без сердечных заболеваний или истории инсульта.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Когда родит Меган Маркл? В Британии назвали дату

Когда родит Меган Маркл? В Британии назвали дату

  Королевская семья – святое для британцев. Они следят за каждым шагом монарших особ, а появление на...

Эксперты перечислили плюсы и минусы употребления кофе

Эксперты перечислили плюсы и минусы употребления кофе

Зарубежные эксперты провели анализ многочисленных исследований, что позволило выявить наиболее полную...

Лечение цистита у женщин

Лечение цистита у женщин

Цистит — воспаление оболочки мочевого пузыря. Заболевание чаще встречается у женщин из-за особенностей...