12.02.2020      143      0
 

Движение защищает ДНК

Чем меньше мы сидим на протяжении своей жизни, тем медленнее стареет наша ДНК. К такому…


Чем меньше мы сидим на протяжении своей жизни, тем медленнее стареет наша ДНК. К такому выводу пришли ученые из Швеции.

Значительное количество времени, проведенное на ногах, помогает сохранить длину концевых элементов хромосом, называемых теломерами.

Они защищают наш генетический материал от различных повреждений и мутаций, включая те, которые вызывают рак.

Длина теломеров влияет на стабильность генов и жизнестойкость клеток организма.

«Наши данные показывают, что удлинение теломеров может быть одним из механизмов, которым объясняется польза движения для здоровья пожилых людей», – говорит ведущий исследователь Перь Сьерген (Per Sjogren), преподаватель отделения общественного здоровья Уппсальского университета.

Ученые предупреждают, что нужно быть осторожнее с выводами, поскольку данное исследование было небольшим. Но оно стало первой работой, которая изучала взаимосвязь между физической активностью и удлинением теломеров.

«Теломеры привлекают много внимания ученых в последние пару лет, потому что эти элементы располагаются на концах хромосом и имеют большое значение для репликации ДНК и выживания клеток. Интерес к вопросу, может ли длина теломеров влиять на здоровье и продолжительность жизни, очень высок», – говорит Сьерген.

Теломеры предотвращают разрушение структуры хромосом и сохраняют в целости генетический материал, который в них хранится.

«Но почему уменьшение времени, проводимого в сидячем положении, влияет на длину теломеров, мы не можем понять. Это важный вопрос, на который предстоит ответить ученым в будущем», – подытожил Сьерген.

Доктор Дэвид Кац (David Katz), директор Центра профилактики Йельского университета, прокомментировал: «Существует много свидетельств того, что чем больше часов мы проводим без движения, тем меньше дней нам остается, чтобы сидеть или делать что-либо еще. Количество часов в день без движения обратно пропорционально продолжительности жизни».

В ходе своего исследования ученые проанализировали длину теломеров в клетках крови у 49 человек старше 65 лет, которые вели сидячий образ жизни и имели избыточную массу тела. Образцы крови брали два раза, с интервалом 6 месяцев.

Всех участников случайным образом разделили на две группы, одну из которых направили в специальный класс для занятий спортом, а другую просили придерживаться привычного образа жизни. Хотя спортивные занятия не ассоциировались с удлинением теломеров, меньшее количество времени без движения было связано с меньшей скоростью укорачивания этих защитных элементов.

Врачи каждый день повторяют прописные истины: для долгой и качественной жизни человек должен двигаться, правильно питаться и избавиться от вредных привычек. Теперь одна из этих истин, похоже, обрела вполне конкретное научное объяснение на уровне генов.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Место силы: 5 причин бросить все и уехать в Намибию

Место силы: 5 причин бросить все и уехать в Намибию

Страна красных песков — так называют Намибию. Здесь слонов, зебр и гепардов больше, чем людей. Местные...

Инструкция к препарату Звездная очанка

Инструкция к препарату Звездная очанка

Звездная очанка — лекарственное средство для поддержания здоровья глаз, источник витаминов, флавоноидов,...

Популярность полового размножения объяснили защитой от рака

Популярность полового размножения объяснили защитой от рака

Эволюционные биологи выдвинули новую гипотезу, объясняющую такую широкую распространенность полового...