11.09.2020      53      0
 

Диетологи озвучили жесткие правила употребления шоколада

Роспотребнадзор выпустил официальные рекомендации по потреблению шоколада. Как передает РИА “Новости”, взрослый здоровый человек может…


Роспотребнадзор выпустил официальные рекомендации по потреблению шоколада. Как передает РИА “Новости”, взрослый здоровый человек может употреблять не более 50 граммов шоколада за один прием и не более двух раз в неделю.

В свою очередь, детям до трех лет есть шоколад категорически не рекомендуется. По мнению экспертов, шоколад не принесет никакой пользы. Более того, если желудок не подготовлен, это будет слишком тяжелой пищей. Диетологи разрешают с пяти-шести лет съедать до 20 граммов шоколада не более двух раз в неделю.

В целом эксперты признают, что в умеренных количествах шоколад полезен. Он способен увеличить показатели работоспособности, концентрации внимания, простимулировать умственную деятельность. Шоколад содержит в себе антиоксиданты, тормозящие старение и укрепляющие иммунитет. Но опасен шоколад обилием сахара и жира, что делает его вредным для людей, контролирующих вес или имеющих повышенный риск сахарного диабета.

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как нас обманывают турфирмы

Как нас обманывают турфирмы

Многие, не желая заморачиваться с билетами и бронью, доверяют организацию поездки туристической фирме,...

Салат из печени. Секреты приготовления блюда

Салат из печени. Секреты приготовления блюда

Печень – очень полезный субпродукт. По пищевой ценности она не уступает мясу, а по содержанию витаминов и...

Стволовые клетки позволят вырастить в лаборатории новые межпозвоночные диски

Стволовые клетки позволят вырастить в лаборатории новые межпозвоночные диски

Как известно, позвоночник человека – сложная структура, от которой зависит вся жизнедеятельность...