17.05.2021      71      0
 

Диетологи объяснили причины набора веса после отказа от курения

Диетологи объяснили причины, по котором многие начинают набирать вес после отказа от курения. Эксперт Марина…


Диетологи объяснили причины, по котором многие начинают набирать вес после отказа от курения. Эксперт Марина Макиша отметила, что такой эффект наблюдается у тех, кто не может справиться с “синдром отмены”.

Такой симптом может проявляться у людей после отказа от вредной привычки. Когда мозгу начинает не хватать возбуждения, которое вызывал никотин, человек пытается компенсировать состояние посредством дополнительной трапезы, притом обычно аппетит пробуждают жирные продукты или сладости. Кроме того, отказ от курения является для организма стрессом, на этом фоне может возникать ломка, и бороться с ней не всегда бывает просто.

Не набирать вес могут даже те, кто исключили из своей жизни никотин, но для этого им нужно придерживаться здорового питания. Особенно следить за рационом важно первые три недели после отказа от табакокурения, когда “синдром отмены” проявляется ярче всего. Необходимо иметь регулярные приемы пищи и избегать вредных перекусов.
newsyou.info

Ключевые слова:

Читайте также:
Пончики в глазури

Нежные пончики в глазури с насыщенным шоколадно-ванильным вкусом!
Подробнее »»

Источник


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 признака того, что на человеке есть порча

4 признака того, что на человеке есть порча

Порча хоть и не частое явление в нашей жизни не сказать, что уж такое уж редкое. Если этим...

Чем полезны БАДы Виталайн

Чем полезны БАДы Виталайн

Сегодня, пожалуй, редко можно встретить человека, который не слышал про БАД. На почве применениях этих...

Ощущение нереальности происходящего: почему мозг «закрывается» от мира

Ощущение нереальности происходящего: почему мозг «закрывается» от мира

Вам казалось, что находитесь вне тела и смотрите на мир будто по телевизору? Все кажется нереальным,...