19.04.2021      48      0
 

Лекарственные препараты для активизации выработки серотонина

Серотонин — гормон удовольствия, радости, счастья. Дефицит этого вещества вызывает бессонницу, тревожность и даже суицидальные…


Серотонин — гормон удовольствия, радости, счастья. Дефицит этого вещества вызывает бессонницу, тревожность и даже суицидальные мысли. При выявлении такого состояния врач назначает лекарственные вещества, которые стимулируют выработку гормона. Для усиления эффекта специалист рекомендует придерживаться специальной диеты, выполнять физические упражнения, разнообразить досуг.

Содержание:

  • 1 Лекарственные препараты
  • 2 Другие способы повышения серотонина в крови
    • 2.1 Related Posts:

Лекарственные препараты

Серотонин не только улучшает настроение человека. Гормон участвует во многих химико-биологических процессах, регулирует функцию кишечника, нормализует свертываемость крови. Поэтому при недостаточной выработке вещества, врач может назначить один из препаратов из этого списка:

  • Флуоксетин (Австрия);
  • Прозак (Франция);
  • Сертралин (Индия);
  • Миртазапин (Россия);
  • Циталопрам (Россия).

Обратите внимание, название и дозировку лекарства может выбрать только врач. Малые дозы препарата не принесут ощутимого эффекта, а высокие — приводят к серотониновому синдрому. Это состояние проявляется агрессивностью, галлюцинациями, спутанностью сознания. Человек страдает от скачков давления, спазм в ЖКТ, сбоев сердечного ритма.

Другие способы повышения серотонина в крови

Врачи заметили, что обострения депрессивного расстройства учащаются в холодное время года. Они объясняют это недостаточностью воздействия солнечного света. В этом случае необходимо отдыхать в жарких странах или проходить сеансы фототерапии.

Для повышения уровня серотонина необходимо добавить в рацион следующие продукты питания:

  • лосось, форель;
  • индейка, курица;
  • соевое мясо;
  • бананы, орехи;
  • перепелиные яйца;
  • черный шоколад.

Физические упражнения также активизируют выработку серотонина. Особенно эффективны виды деятельности, к которым у человека есть предрасположенность. Так, получить удовольствие можно от занятия танцами, плаванием, футболом, волейболом, катанием на коньках.

Related Posts:

  • Кальциноз – чем лечить, лучшие препараты

  • Лучшие препараты от нервного тика

  • Вздутие живота – лучшие препараты

  • Ожог глаз сваркой – лучшие препараты


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как связаны негативные мысли и слабоумие: объясняют ученые

Как связаны негативные мысли и слабоумие: объясняют ученые

Зацикливание на неудачах, прошлом опыте значительно повышает риск развития болезни Альцгеймера. К такому...

Бананы жареные

Бананы жареные

Бананы – одни из самых распространенных фруктов мира. Наверняка не существует такого человека, который...

Коронавирус может распространиться быстрее, чем прогнозирует ВОЗ

Коронавирус может распространиться быстрее, чем прогнозирует ВОЗ

Ученые подсчитали, насколько активен вирус, с учетом его жизнеспособности и скорости распространения. Люди...