24.10.2020      50      0
 

Лечение сонного паралича

Сонный паралич — выраженная мышечная слабость, появляющаяся в первые минуты после пробуждения. Другими словами человек…


Сонный паралич — выраженная мышечная слабость, появляющаяся в первые минуты после пробуждения. Другими словами человек не может пошевелиться, в то время как его сознание бодрствует. Это неприятное состояние часто сопровождается паническими атаками, галлюцинациями, ощущением давления на груди.

Содержание:

  • 1 Причины появления и лечение
    • 1.1 Related Posts:

Причины появления и лечение

Чтобы избавиться от сонного паралича, необходимо понять причины его появления. Ведь состояние может быть, как реакцией организма на недосыпание, так и симптомом опасной болезни.

Проконсультируйтесь с врачом. Сонный паралич может быть проявлением депрессии, нарколепсии, психических расстройств. В этом случае для избавления от проблемы необходимо вылечить основное заболевание.

Соблюдайте режим дня. Бессонные ночи, ранние пробуждения или сон по вечерам может стать причиной сбоя циклов и фаз. Для устранения сонного паралича необходимо ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, как в будние дни, так и в выходные.

Улучшайте удобство кровати. При появлении случаев паралича купите более удобный матрац, подушки, приятное на ощупь постельное белье. Проветривайте спальню перед сном, выключите ночники и другие раздражители.

Принимайте седативные средства. Легкие травяные чаи, таблетки на основе экстрактов лекарственных растений помогают быстрее заснуть и проснуться со свежей головой. Пейте седативные препараты перед сном, но перед началом курса проконсультируйтесь с врачом.

Избавляйтесь от вредных привычек. Сонный паралич часто появляется у людей, испытывающих никотиновую, алкогольную или наркотическую зависимость. Поэтому для избавления от проблемы необходимо вести здоровый образ жизни, перейти на правильное питание, соблюдать режим труда и отдыха.

Related Posts:

  • Водяная мозоль – чем и как лечить?

  • Как и чем лечить мерцательную аритмию?

  • Диабетическая стопа – чем лечить?

  • Запор у грудничка – чем лечить?


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Учёные создали технологию, позволяющую не глотать трубку при гастроскопии

Учёные создали технологию, позволяющую не глотать трубку при гастроскопии

Группа американских исследователей подготовила роботизированную ультразвуковую технологию магнитной...

Семь мифов о фэн-шуй

Семь мифов о фэн-шуй

Фен-шуй – учение о гармонии человека с природой, основы которого были заложены древними китайцами. Эту...

Чем опасно отсутствие удовольствия от приема пищи

Чем опасно отсутствие удовольствия от приема пищи

Ученые провели исследования, позволившие сделать выводы, что отсутствие удовольствия от приема пищи...