07.09.2020      53      0
 

Ученые: отложенный завтрак способствует похудению

Ученые определили время, когда следует принимать пищу для достижения хорошего результата при борьбе с лишним…


Ученые определили время, когда следует принимать пищу для достижения хорошего результата при борьбе с лишним весом.

Ожирение является очень распространенной проблемой в наши дни.

В связи с этим, диетологи провели исследование, дабы понять, каких принципов нужно придерживаться ради сохранения стройной фигуры. Эксперимент проводили на мышах. Грызунов поделили на две группы.

Мышам из первой давали пищу строго с восьми утра, причем им разрешалось есть всё, а животных из второй кормили раньше, но ограничивали их рацион. Исследование выявило интересную закономерность.

Оказывается, участники первой группы не набирали вес, хотя калорийность их рациона была выше, а у грызунов из второй появились первые симптомы ожирения уже через месяц подобной диеты.

По завершении эксперимента ученые заявили, что отложенный завтрак способствует похудению. Оказывается, время имеет значение и может повлиять на стройность фигуры.

На основании полученных данных, ученые не рекомендуют людям завтракать до восьми утра, даже если они просыпаются раньше. Сразу после пробуждения лучше выполнить физические упражнения, но не изнурительные, а легкие.

Утром уровень инсулина снижен, поэтому благодаря простой зарядке человек может избавиться от лишней массы с минимальными затратами сил и времени.

https://sundaynews.info


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Генетики обнаружили гены «человека-муравья»

Генетики обнаружили гены «человека-муравья»

Ростом клеток живого организма можно управлять. В фантастических произведениях и сказочных историях...

Не happy end: Джулия Робертс рассказала, как на самом деле должен был закончиться любимый фильм 90-х “Красотка”

Не happy end: Джулия Робертс рассказала, как на самом деле должен был закончиться любимый фильм 90-х “Красотка”

  “Красотка”, без сомнений, легендарный фильм – один из лучших ромкомов 90-х. Но, как оказалось,...

Какое масло должно быть на кухне каждой хозяйки

Какое масло должно быть на кухне каждой хозяйки

Представить готовку еды без масла просто невозможно, с ним хозяйки жарят, варят супы, запекают...