19.11.2020      44      0
 

Тропическая сладость – гуава

На Западе существует замечательная пословица: «Кто яблоко в день съедает, у того врач не бывает»….


На Западе существует замечательная пословица: «Кто яблоко в день съедает, у того врач не бывает». Для индийского субконтинента справедливо будет сказать: «Кто пару гуавы в день съедает, у того врач не будет ещё год». Тропический плод гуава имеет белую или темновато-бордового цвета сладкую мякоть с большим количеством мелких семян. Фрукт употребляется как в сыром виде (спелый или полу-спелый), так и в виде варенья или желе.

Немного фактов

Гуава может различаться по цвету: жёлтая, белая, розовая и даже красная
Содержит в 4 раза больше витамина С, чем апельсины
Содержит в 10 раз больше витамина А, чем лимон
Гуава – прекрасный источник клетчатки
Листья гуавы имеют токсические вещества, которые предотвращают рост других растений вокруг.

Что отличает гуаву от других плодов – это то, что она не требует чрезмерную обработку химическими пестицидами. Это один из наименее подверженных химической обработкой фрукт.

Для диабетиков

Большое количество клетчатки в гуаве позволяет контролировать усвоение сахара организмом, что уменьшает вероятность скачков инсулина и глюкозы в крови. Согласно исследованиям, употребление гуавы способно предотвратить появление диабета 2-ого типа.

Зрение

Как отмечено выше, гуава является прекрасным источником витамина А, известного своим стимулирующим действием на остроту зрения. Он необходим при проблемах катаракты, дегенерации жёлтого пятна и общего состояния здоровья глаз.

Помощь при цинге

Гуава превосходит многие фрукты, в том числе цитрусовые, с точки зрения концентрации витамина С. Дефицит в этом витамине вызывает цингу и достаточное потребление витамина С является единственным известным средством в борьбе с этим опасным заболеванием.

Здоровье щитовидной железы

Гуава богата медью, которая задействована в регуляции обмена веществ щитовидной железы, помогая контролировать производство и всасывание гормона. Щитовидная железа выполняет крайне важную роль по регуляции уровня гормонов в организме.

vegetarian


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Белое мясо меньше вредит, чем красное: миф или правда

Белое мясо меньше вредит, чем красное: миф или правда

Новое исследование поставило под сомнение широко распространенное мнение о том, что белое диетическое мясо...

Минздрав утвердил обновленные протоколы оказания экстренной медпомощи

Минздрав утвердил обновленные протоколы оказания экстренной медпомощи

Министерство здравоохранения Украины утвердило обновленные протоколы оказания экстренной медицинской...

Дождались! Алекс Родригес и Дженнифер Лопес обручены

Дождались! Алекс Родригес и Дженнифер Лопес обручены

Одна из самых красивых пар Голливуда Алекс Родригес (43) и Дженнифер Лопес (49) вместе уже больше двух лет....