01.03.2020      91      0
 

Топ-6 причин для любви к морепродуктам

. Морепродукты содержат большое количество аминокислот, витаминов, микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот. Они низкокалорийные, легко…


. Морепродукты содержат большое количество аминокислот, витаминов, микроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот. Они низкокалорийные, легко усваиваются, это отличный выбор для тех, кто следит за здоровьем и фигурой.

2. Жители Японии славятся своим долголетием, потому что основу их рациона составляют морепродукты. Суши и роллы, супы и салаты – из даров океана и моря можно приготовить практически все.

3. Употребление рыбы хотя бы раз в неделю способствует улучшению состояния здоровья. Но диетологи уверены, что одного рыбного дня недостаточно. Морепродукты должны присутствовать в твоем меню хотя бы три раза в неделю. Кроме того, не стоит забывать про морскую капусту – незаменимый источник витаминов.

4. Дары моря помогают не только хорошо себя чувствовать, но и замечательно выглядеть. Омолаживают кожу и восстанавливают волосы.

5. Морепродукты – это в первую очередь афродизиаки, то есть они усиливают влечение, пробуждают силы. Поэтому они подходят для романтического ужина.

6. Блюда, приготовленные из морепродуктов, оказывают целебное воздействие еще и на энергетическом уровне. Через месяц их регулярного употребления ты заметишь улучшения самочувствия.

www.cosmo.com.ua


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Четыре плохих привычки, которые делают людей глупее

Четыре плохих привычки, которые делают людей глупее

Мозг человека не может работать продуктивно при многозадачности Большинство людей стремятся повысить...

Какой вид чая признали самым полезным для здоровья

Какой вид чая признали самым полезным для здоровья

Медики утверждают, что регулярное употребления каркаде положительно влияет на состояние организма....

Психические расстройства сократили жизнь датских пациентов на 7-10 лет

Психические расстройства сократили жизнь датских пациентов на 7-10 лет

Датские ученые подсчитали риск смерти от всех причин для более чем семи миллионов людей с разными...