14.10.2020      69      0
 

Специалисты назвали продукты, которые нежелательно есть на голодный желудок

Даже при сбалансированном питании можно навредить желудочно-кишечному тракту, если не соблюдать некоторые важные правила. Несмотря…


Даже при сбалансированном питании можно навредить желудочно-кишечному тракту, если не соблюдать некоторые важные правила.

Несмотря на всю полезность фруктов, эксперты не рекомендуют употреблять их в пищу натощак. Все потому, что сахар, содержащийся в фруктах, плохо усваивается организмом. Зато можно дополнить такой завтрак йогуртом или творогом, сообщает «Крестьянская жизнь».

Желательно перед употреблением острых блюд защитить свой желудок при помощи обволакивающих продуктов – молока или йогурта. Чипсы или печенье сложно назвать полезными для организма, а их употребление на голодный желудок значительно усиливает негативный эффект. Специалисты советуют заменить все это на бутерброд с куриной грудкой.

Апельсины, кофе, мята, кетчуп способствуют значительному выделению желудочной кислоты, а значит не стоит употреблять натощак эти продукты людям, у которых диагностирована язва или гастрит.

Нужно быть осторожнее с суши и роллами. Белый рис вместе с соевым соусом вызывают чувство жажды, а людям кажется, что их мучит сильный голод. Алкогольные напитки также способствуют перееданию, а их употребление натощак чревато мгновенным опьянением.

 
https://yellmed.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Киношники снимут порно-версию сериала «Друзья»

Киношники снимут порно-версию сериала «Друзья»

Актер пока никак не прокомментировал поступившее ему предложение Зарубежные инсайдеры сообщили о том, что...

Как долго можно хранить приготовленную курицу в холодильнике

Как долго можно хранить приготовленную курицу в холодильнике

Готовую курицу нужно обязательно держать в герметичных контейнерах Курица является одним из самых...

Доказана польза компрессионной одежды для спортсменов

Доказана польза компрессионной одежды для спортсменов

Университет Тохоку, передает News-medical.net, определил, насколько полезна компрессионная одежда, с точки...