08.05.2021      83      0
 

Шоколадная экспресс-диета: принципы и эффективность

Привести фигуру в порядок можно с помощью различных диет, даже шоколадной. Но, чтобы результат был…


Привести фигуру в порядок можно с помощью различных диет, даже шоколадной. Но, чтобы результат был быстрым и эффективным, важно знать ее основные правила и принципы.

Известно, что дневной энергетический баланс шоколадной диеты должен включать несколько кубиков высококачественного (содержащего не менее 90% какао) темного шоколада. То есть, нужно в день съедать по 100 грамм шоколада и выпивать 1,5 литра воды, можно также чай и кофе. 

Благодаря нескольким кубикам темного шоколада запас ценных для здоровья ингредиентов увеличивается. В состав темного шоколада входят аминокислоты, которые являются строительным материалом для всех клеток организма. Также этот продукт богат на витамины группы В и минералы: магний, железо, цинк, калий, которые играют важную роль во всех физиологических процессах. Темный шоколад содержит еще и алкалоиды (теобромин, кофеин), способствующие сжиганию жира, а также полифенолы, которые предотвращают появление раковых клеток.

К слову, такой диеты не рекомендуется придерживаться больше недели и не чаще, чем раз в два месяца. На семидневной шоколадной диете можно потерять до 5−7 кг.

https://comments.ua


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 признака того, что на человеке есть порча

4 признака того, что на человеке есть порча

Порча хоть и не частое явление в нашей жизни не сказать, что уж такое уж редкое. Если этим...

Чем полезны БАДы Виталайн

Чем полезны БАДы Виталайн

Сегодня, пожалуй, редко можно встретить человека, который не слышал про БАД. На почве применениях этих...

Ощущение нереальности происходящего: почему мозг «закрывается» от мира

Ощущение нереальности происходящего: почему мозг «закрывается» от мира

Вам казалось, что находитесь вне тела и смотрите на мир будто по телевизору? Все кажется нереальным,...