15.06.2020      69      0
 

Самая полезная еда для мужчин 

С возрастом мышечная масса мужчин постепенно сходит на нет. И в этом нет ничего удивительного, ведь организм теряет упругость. Это чревато…


С возрастом мышечная масса мужчин постепенно сходит на нет. И в этом нет ничего удивительного, ведь организм теряет упругость. Это чревато рисками возникновения различных недугов в будущем.

Ученые провели ряд исследований, в ходе которых определили продукт, сохраняющий мышечную массу мужчин после 50 лет. Оказывается, если употреблять не менее 170 граммов говяжьего мяса каждый день, можно сохранить мышцы. Это мясо дает мышцам протеин, а также способствует их синтезу. Но не забывайте и о физической активности — тренировки должны быть пару раз в неделю.

Эксперимент провели для 45 мужчин разных возрастов. Оказалось, что ежедневное употребление говядины тормозит процессы распада, а также обеспечивает опорно-двигательный аппарат активностью и здоровьем.

https://woman.rambler.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Российские специалисты проверили качество готового шашлыка

Российские специалисты проверили качество готового шашлыка

Эксперты организации “Росконтроль” провели проверку готового свиного шашлыка производства сетей...

Ученые рассказали о новом методе, который поможет восстановить слух

Ученые рассказали о новом методе, который поможет восстановить слух

Исследователи из Университетского колледжа Лондона разработали препарат для людей с нарушениями слуха...

Мыслить негативно: мозг человека способен предсказывать боль

Мыслить негативно: мозг человека способен предсказывать боль

Мозг способен предсказывать боль и пытаться купировать эти ощущения. К такому выводу пришли ученые из...