03.07.2021      81      0
 

Продукты, помогающие при воспалении из-за лишнего веса

Зачастую, люди с лишним весом не могут быстро скинуть его или вообще остаются с этой…


Зачастую, люди с лишним весом не могут быстро скинуть его или вообще остаются с этой проблемой долгое время. Из-за ожирения в организме человека появляются различные воспаления, которые могут касаться и жизненно важных органов. 

По словам диетологов и ученых, люди с лишним весом могут предупредить развитие воспалений и заболеваний, добавив в свой рацион питания продукты с противовоспалительными свойствами. К примеру, это может быть йогурт или различные фрукты, но об этом подробнее:

1. Капуста. Это один из самых полезных продуктов питания, который обладает сильнейшими противовоспалительными свойствами.

2. Орехи. Это могут быть различные виды орехов: миндаль, грецкие орехи, фисташки и так далее. Все они содержат в своем составе омега-3 жиры, которые хорошо справляются с воспалением внутри организма.

3. Греческий йогурт. Ученые давно доказали тот факт, что состояние и работа ЖКТ тесно связана с развитием воспалений внутри организма человека, при этом, как с нормальным весом, так и нет. Греческий йогурт помогает восстановить микрофлору кишечника, поддержать размножение «хороших» бактерий и предотвратить развитие воспаления.

Кроме этого, в список полезных продуктов вошли такие продукты питания, как фасоль, авокадо, цитрусовые, чеснок и специи. Также ученые настоятельно рекомендуют обратиться к специалисту по снижению веса, так как стабилизация веса и правильное похудение — это самый эффективный способ избежать развитие различных заболеваний и защитить свой организм.
Источник:  newsyou.info


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Инструкция к препарату Атероклефит Био

Инструкция к препарату Атероклефит Био

Атероклефит Био —лекарственное средство растительного происхождения для поддержания здоровья...

В рамках медреформы 45 из 46 родильных домов Украины увеличили финансирование по программе ПМГ – НСЗУ

В рамках медреформы 45 из 46 родильных домов Украины увеличили финансирование по программе ПМГ – НСЗУ

Почти все родильные дома Украины в рамках медреформы увеличили финансирование, сообщает Национальная...

Все вы врете: 4 способа распознать лжеца методами спецслужб

Все вы врете: 4 способа распознать лжеца методами спецслужб

Все вы врете: 4 способа распознать лжеца методами спецслужб Иногда в общении с другими людьми...