23.11.2021      11      0
 

Правильный завтрак поможет «уставшей» печени восстановиться

Печень обладает способностью регенерировать, но для поддержки процессов восстановления необходимо придерживаться правильного питания, начиная с…


Печень обладает способностью регенерировать, но для поддержки процессов восстановления необходимо придерживаться правильного питания, начиная с завтрака. Регулярный сбалансированный и здоровый первый прием пищи поможет печени быстрее восстановиться, констатируют диетологи.

Печень постоянно осуществляет работу главного фильтра организма – она способствует расщеплению и выведению нежелательных, потенциально опасных компонентов, проникающих в тело, а также регулирует процесс переваривания еды. Если нагрузка велика, орган может «устать», что чревато скоплением в самой печени возможных токсинов, ухудшающих ее состояние и функциональность.

Специалисты призывают следить за питанием. По их словам, правильные завтраки могут помочь «уставшей» печени восстановиться и вернуть безупречную фильтрующую функцию. Медики поделились рекомендациями, которым нужно следовать после пробуждения.
Первым делом выпить стакан теплой воды – это помогает настроить пищеварительную систему организма на рабочий лад.
Завтрак не должен состоять из бутербродов с сыром, колбасой, такое сочетание является слишком тяжелым из-за обилия соли и других компонентов.
Жареный картофель, белый хлеб, манная каша тоже не годятся – эти блюда резко повышают уровень жира и сахара в крови.
«Для поддержания печени на завтрак лучше употреблять бобовые или нежирные кисломолочные продукты, также каши, гречневую или овсяную, либо другие из цельного нешлифованого зерна, семена льна», – поделились эксперты.

https://www.medikforum.ru/


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Цитросепт капли – инструкция по применению, цена препарата

Цитросепт – относительно безопасный препарат, являющийся аналогом синтетических антибиотиков. При...

Можно ли при пневмонии ставить горчичники

Многие люди спрашивают у профильных специалистов, можно ли при пневмонии ставить горчичники? Важно...

Гипертен препарат – отзывы, цена средства от гипертонии

Повышенное артериальное давление может стать причиной опасных патологических состояний. По данным...