03.12.2018      57      0
 

Помогает ли похудеть отказ от еды после шести

Исследователи из берлинской медицинской клиники эндокринологии и обмена веществ установили, что отказ от еды после…


Исследователи из берлинской медицинской клиники эндокринологии и обмена веществ установили, что отказ от еды после 18.00 никоим образом не влияет на процесс похудения. Данное утверждение не больше чем миф, говорят учёные.


Берлинские специалисты подтвердили тот факт, что “поздняя” вечерняя еда менее полезна для организма. При этом учёные утверждают: “вечернее голодание” не связано с процессом похудения и не оказывает на это никакого значительного влияние.



Данное утверждение подтверждают и исследование, проведённое в лондонском Королевском колледже. В качестве добровольцев выступали дети и подростки в возрасте от 4 до 18 лет. Согласно данным, полученным в ходе эксперимента, учёные установили, что еда после 18.00 никоим образом не повлияла на увеличение риска ожирения у детей. При этом неважным оказался даже тот факт, насколько жирную, калорийную и “вредную” еду употребляли испытуемые.

Учёные всё же подчёркивают, что обильную и сытную пищу следует принимать всё-таки в первой половине дня, а вечером лучше удовольствоваться каким-нибудь малокалорийным блюдом. К примеру, овощным или фруктовым салатом.

nedug.ru


 



Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Место силы: 5 причин бросить все и уехать в Намибию

Место силы: 5 причин бросить все и уехать в Намибию

Страна красных песков — так называют Намибию. Здесь слонов, зебр и гепардов больше, чем людей. Местные...

Инструкция к препарату Звездная очанка

Инструкция к препарату Звездная очанка

Звездная очанка — лекарственное средство для поддержания здоровья глаз, источник витаминов, флавоноидов,...

Популярность полового размножения объяснили защитой от рака

Популярность полового размножения объяснили защитой от рака

Эволюционные биологи выдвинули новую гипотезу, объясняющую такую широкую распространенность полового...