09.09.2020      51      0
 

Полезный хлеб из четырех ингредиентов: рецепт от Марины Боржемской-Узелковой

Фитнес-тренер готовит хлеб из цельнозерновой муки Марина Боржемская-Узелкова, которая недавно поделилась советами по правильному питанию,…


Фитнес-тренер готовит хлеб из цельнозерновой муки

Марина Боржемская-Узелкова, которая недавно поделилась советами по правильному питанию, рассказала, как приготовить диетический домашний хлеб с семечками.

“Всего четыре ингредиенты нужны для того, чтобы испечь правильный хлебушек – без дрожжей и яиц!”, – написала фитнес-тренер в своем Instagram.

Рецепт полезного цельнозернового хлеба

Ингредиенты:

450 г цельнозерновой муки
450 мл кефира
1/4 ч.л.соды
Любые семечки (кунжут, семена льна) и/или изюм

Рецепт приготовления:

Смешать в миске муку, соду и соль. Добавить кефир и семечки. Перемешать.
Форму для выпечки застелить пергаментом, выложить массу (замешивать тесто не нужно), присыпать мукой и отправить в духовку.
Выпекать первые 20 минут при 220 С, затем сбавить температуру до 200 С и выпекать еще полчаса. Готовность проверить деревянной шпажкой.

https://www.segodnya.u


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как нас обманывают турфирмы

Как нас обманывают турфирмы

Многие, не желая заморачиваться с билетами и бронью, доверяют организацию поездки туристической фирме,...

Салат из печени. Секреты приготовления блюда

Салат из печени. Секреты приготовления блюда

Печень – очень полезный субпродукт. По пищевой ценности она не уступает мясу, а по содержанию витаминов и...

Стволовые клетки позволят вырастить в лаборатории новые межпозвоночные диски

Стволовые клетки позволят вырастить в лаборатории новые межпозвоночные диски

Как известно, позвоночник человека – сложная структура, от которой зависит вся жизнедеятельность...