06.04.2020      129      0
 

Почему тыкву нужно есть каждый день

Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый…


Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид.

Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до 40% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

В семенах тыквы в большом количестве содержится аминокислота триптофан для нашего внутреннего спокойствия. Та в свою очередь способствует лучшей выработке серотонина для крепкого сна

Это малокалорийный, но сытный продукт, который эффективно помогает бороться с приступами переедания.

Тыква – кладезь антиоксидантов и бета-каротина, поэтому является действенной профилактикой онкозаболеваний.

Масло тыквенных семечек содержит фитоэстрагены, которые защищают от скачков кровяного давления. Отличная натуральная профилактика гипертонии.

Тыква неимоверна богата на витамин А, который укрепляет зрение, делает крепче зубы и кости.

 www.cosmo.com.ua


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ученые выяснили, что улучшает или подавляет память

Ученые выяснили, что улучшает или подавляет память

Верхняя и нижняя части гиппокампа отвечают за разные по эмоциональной окраске воспоминания. Ученые...

Шантаж детьми: что делать, если вами манипулируют

Шантаж детьми: что делать, если вами манипулируют

Шантаж детьми: что делать, если вами манипулируют Темой первого выпуска в этом году стада довольно...

4 признака того, что вы находитесь в постоянном стрессе

4 признака того, что вы находитесь в постоянном стрессе

4 признака того, что вы находитесь в постоянном стрессе По статистике, 95% россиян испытывают стресс,...