27.04.2020      61      0
 

Платная диета гораздо эффективнее бесплатной

Людям легче соблюдать диету, если им за это платят. Или если они за это платят….


Людям легче соблюдать диету, если им за это платят.
Или если они за это платят.

 

Доктор Кевин Вульф с медицинского факультета Пенсильванского университета занят поисками более эффективного способа лечения ожирения.
Не так давно ему в голову пришла идея интересного эксперимента.

Вульф и его коллеги решили сравнить три программы похудания.
Все они основаны на одной и той же обычной диете.

Только в одном случае те, кто ее придерживаются, не получают при этом никакого материального поощрения, а в двух других диета сопровождается определенным стимулирующим фактором.
В эксперименте участвовали 57 человек, которых произвольно распределили по группам.
Всем поставили цель похудеть на 7 килограммов.

Представители первой группы худели просто так.

Членам второй группы пообещали денежный приз в случае, если они похудеют соответственно требованиям программы.

Тем же, кто оказался в третьей группе, ежедневно следовало вносить небольшую сумму в общую кассу.
Их предупредили, что если к концу месяца они не похудеют на оговоренное количество килограммов, свои деньги они потеряют.

Эксперимент длился 4 месяца.

По истечении этого срока в материально заинтересованных группах участники похудели в среднем на 6,15 кг.
Существенной разницы в достижениях двух этих групп не было.

А вот участники группы, в которой материальное стимулирование отсутствовало, похудели в среднем всего на 1,8 кг.

Однако, публикуя результаты эксперимента в медицинском журнале, Вульф отметил, что оплачиваемые диеты эффективны только на короткий период.
Как только худеющие перестали получать за это деньги, они прекратили худеть.

 

Источник cтатьи: lady.ru
Читайте подробнее на Lady.ru 


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

У вас летняя депрессия? 5 признаков наступления сезонного расстройства

У вас летняя депрессия? 5 признаков наступления сезонного расстройства

Считается, что зимой люди чаще страдают депрессией, но на деле все совсем не так. В летнее время многие...

Эскабече из курицы с шампиньонами

Эскабече из курицы с шампиньонами

Эскабече – блюдо испанской кухни. Сегодня у меня эскабече из куриной грудки. По этому рецепту мясо...

Красный свет помогает повысить качество зрения

Красный свет помогает повысить качество зрения

Университетский колледж Лондона опробовал простой способ улучшения зрения, передает News-medical.net. Ученые...