16.10.2020      55      0
 

Названы продукты, ускоряющие обмен веществ

Несколько советов, как разогнать свой метаболизмНе секрет, что чаще всего не страдают лишним весом те,…


Несколько советов, как разогнать свой метаболизм
Не секрет, что чаще всего не страдают лишним весом те, у кого хороший метаболизм. Ведь именно благодаря быстрому обмену веществ организм превращает пищу в энергию. Предлагаем вам список продуктов, которые помогут ускорить метаболические процессы, максимально насытят и не навредят фигуре.

Красная фасоль

Красная фасоль имеет в своем составе так называемый резистентный крахмал, который практически не переваривается, но при этом борется с патогенной флорой и очищает кишечник. Благодаря высокому содержанию клетчатки красная фасоль надолго поддерживает у человека чувство сытости.

Капуста

Капуста обладает уникальным свойством – она, словно метлой, выметает все лишнее из организма. В ней содержится много клетчатки, а в квашеной – еще и молочная кислота – один из мощных природных средств для ускорения метаболизма.

Специи

Красный и черный перец, имбирь, корица, душистые травы, и прочие ароматные специи улучшают не только вкус блюд, но и пищеварение. Каждая из натуральных приправ и специй содержит свой уникальный состав полезных компонентов, влияющих на ускорение обмена веществ.

Зеленый чай

Холодный или горячий зеленый чай ускоряет обмен веществ практически сразу. Он содержит мощный антиоксидант — галлат эпигаллокатехина, известный своим терапевтическим потенциалом.

Цитрусовые, особенно грейпфрут

Цитрусовые оранжевого цвета являются сильным природным стимулятором обмена веществ, благодаря уникальному набору витаминов, микроэлементов, фруктовых кислот и клетчатки. В грейпфруте содержится половина суточной потребности в витамине С.

comments


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Топ-15 книг, которые должна прочесть каждая девушка до 30 лет

Топ-15 книг, которые должна прочесть каждая девушка до 30 лет

  Каждой книге – свое время и место. Шедевры литературы, о которых хотим рассказать сегодня – лучшие...

Чем полезны бананы для здоровья

Чем полезны бананы для здоровья

Бананы успокаивают нервы и спасают от изжоги Бананы – очень полезный и вкусный продукт. Они содержат...

Ожирение медленно разрушает мозг

Ожирение медленно разрушает мозг

Связь между избыточным весом и мозговой деятельностью давно заботит ученых. Новое исследование добавило в...