30.10.2021      102      0
 

Медики рассказали, что нужно есть, чтобы забеременеть

Специалисты утверждают: на репродуктивную функцию благотворно влияет средиземноморская диета. У этой системы питания масса достоинств:…


Специалисты утверждают: на репродуктивную функцию благотворно влияет средиземноморская диета.

У этой системы питания масса достоинств: улучшает самочувствие, помогает держать вес под контролем, не дает развиться гестационному диабету. Об этом сообщает АВС.

«Питание на основе растительной пищи – рыбы жирных сортов, орехов, бобовых, овощей, фруктов, цельного зерна, оливкового масла – помогает забеременеть», – пояснила главный врач одной из мадридских клиник. Специалист также советует добавить в рацион продукты, насыщенные витамином В9, жирными кислотами Омега-3, железом, селеном, цинком.

Эксперименты подтвердили, что средиземноморская диета повышает качество семенной жидкости. Кроме того, у женщин, на протяжении полугода придерживавшихся такого питания до проведения ЭКО, шансы выносить и родить здорового малыша увеличивались почти на 70%.

Ученые отмечают: по результатам исследований в последние десятилетия качество спермы значительно снизилось – на 50-60%. В числе причин мужского бесплодия эксперты называют:

курение, алкоголизм, употребление наркотиков, неправильное питание, лишний вес, метаболический синдром;
тепловой стресс гениталий из-за горячих душа и ванн, тесного нижнего белья, вредного воздействия ноутбука, мобильных телефонов;
влияние нервного стресса.

Источник: https://news.yellmed.ru/


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ученые нашли связь между детским аутизмом и нарушением микрофлоры кишечника

Ученые нашли связь между детским аутизмом и нарушением микрофлоры кишечника

Специалисты определили механизм, из-за которого измененные виды бактерий кишечника приводят к аномальной...

Лучшие перекусы для тех, кто следит за фигурой

Лучшие перекусы для тех, кто следит за фигурой

Они не повредят режиму. Чтобы хорошо себя чувствовать, поддерживать свою работоспособность, вес, нам...

Учёные назвали способ предсказать смерть от CoViD-19

Учёные назвали способ предсказать смерть от CoViD-19

Специалисты из медицинского колледжа Weill Cornell в США выявили, что по повреждению правой части сердца у...