04.01.2022      84      0
 

Малышева посоветовала суперпродукты для поста 

Малышева посоветовала суперпродукты для поста  Елена Малышева раскрыла три продукта, которые помогут поддерживать здоровье во время поста.Медик посоветовала…


Малышева посоветовала суперпродукты для поста 

Елена Малышева раскрыла три продукта, которые помогут поддерживать здоровье во время поста.
Медик посоветовала включить в рацион пищу, богатую полинасыщенной кислотой омега-3, которая необходима для нормального функционирования клеток. В частности, эксперт обратила внимание на льняное масло, семена чиа и грецкие орехи.
“Омега-3 должны быть на вашем столе всегда, а в пост — это вообще отличная вещь. Потому что омега-3 — это жир, продукты калорийные. А так как запрещено мясо, это хороший способ получать калории через растительные продукты”,

— пояснила эксперт в программе “Жить здорово”.
Малышева напомнила, что омега-3 не вырабатывается организмом, поэтому очень важно следить за тем, чтобы потреблять нужное количество ненасыщенных жирных кислот с пищей. 

https://woman.rambler.ru/


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как прошлое портит нам жизнь: отвечает психолог

Как прошлое портит нам жизнь: отвечает психолог

Как прошлое портит нам жизнь: отвечает психолог Как перестать жить прошлым и освободиться от тяжеленого...

Снижение давления во время гемодиализа может указывать на заболевания периферических артерий

Снижение давления во время гемодиализа может указывать на заболевания периферических артерий

Новое исследование, представленное в журнале American Journal of Kidney Diseases, с использованием большого...

Можно ли «подцепить» COVID-19 половым путем: объясняют ученые

Можно ли «подцепить» COVID-19 половым путем: объясняют ученые

Вероятность подобной передачи инфекции не исключена. В рамках нового исследования британские эксперты...