24.02.2020      150      0
 

Лавандово-ромашковый чай

Любите ли вы травяные чаи? Обычно они не содержат кофеин и обладают целым списком полезных…


Любите ли вы травяные чаи? Обычно они не содержат кофеин и обладают целым списком полезных свойств. Сегодня делимся рецептом чая из ромашки и лаванды, который прекрасно успокаивает нервную систему и дарит здоровый сон.

Ингредиенты:

1 ст.л. сушеной ромашки
1 ст.л. цветков лаванды
1 л кипятка
1 ст.л. подсластителя – по желанию
Рецепт:

Засыпьте цветки в чайник и залейте литром кипятка. Дайте чаю настояться 15-20 минут. По желанию добавьте подсластитель в виде меда или кленового сиропа. Такой чай лучше всего пить за 1-2 часа до сна.

vegetarian.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Гормоны удовольствия и счастья

Гормоны удовольствия и счастья

Вы думаете, перепады настроения – это темперамент, особенности характера? Ан нет – все намного...

Эксперимент: как макароны быстрого приготовления влияют на желудок

Эксперимент: как макароны быстрого приготовления влияют на желудок

Современный темп жизни заставляет людей есть пищу, которая быстро готовится. Это экономит время, но полезна...

Здоровое питание и упражения снижают риск рака на 40% – врачи

Здоровое питание и упражения снижают риск рака на 40% – врачи

Цельное зерно, овощи, фрукты и бобовые должны быть основой ежедневного рациона. Об этом сообщили эксперты...