13.04.2021      57      0
 

Какой овощ помогает контролировать уровень сахара в крови

Правильный рацион питания – залог здоровья и стройной фигуры. Специалисты советуют включать в свое меню…


Правильный рацион питания – залог здоровья и стройной фигуры. Специалисты советуют включать в свое меню побольше овощей и фруктов, которые содержат большое количество витаминов и полезных минералов. Одним из таких продуктов является картофель. Об этом сообщает издание Med2.

Этот овощ пользуется большим спросом, поэтому чуть ли не ежедневно появляется на каждом столе. Помимо того, что блюда из картофеля очень вкусные, так еще и полезные. В первую очередь, овощ содержит в себе много витамина группы В, С, а также магний, кальций, цинк и натрий, которые помогают организму правильно функционировать.

Известно, что в составе картофель находится особый крахмал, которые полностью усваивается пищеварительной системой. Он попадает в толстую кишку и становится источником питательных веществ для полезных бактерий в кишечнике. Этот вид крахмала помогает контролировать уровень сахара в крови, тем самым улучшая состояние всего организма. 

comments.ua


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Некоторым группам людей реально стоит задуматься о сохранении фертильности

Некоторым группам людей реально стоит задуматься о сохранении фертильности

Сохранение фертильности нужно женщинам для планирования беременности в более позднем возрасте, то есть...

Рождественское чудо: малышка, которой не оставляли шансов, выздоровела и вернулась домой

Рождественское чудо: малышка, которой не оставляли шансов, выздоровела и вернулась домой

Родители девочки до сих пор не могут поверить в случившееся. Крошка Изабелла родилась на 25-неделе...

25 бесплатных способов сделать твой Instagram популярным

25 бесплатных способов сделать твой Instagram популярным

Красочные и цепляющие картинки – визитная карточка любого Instagram-аккаунта. Но чтобы раскрутить свой профиль...