26.04.2021      72      0
 

Йогурты и фрукты не только не вредны гипертоникам, а даже полезны

Йогурты и фрукты, мюсли и цельнозерновые каши с умеренным добавлением сахара не только не приводят…


Йогурты и фрукты, мюсли и цельнозерновые каши с умеренным добавлением сахара не только не приводят к повышению давления, но и в некоторой степени даже защищают от гипертонии. К такому выводу пришли канадские ученые.

Специалисты из Университета Торонто провели исследование и пришли к выводу, что потребление йогуртов, фруктов, мюслей, молочных продуктов с небольшим добавлением сахара никак не вредят гипертоникам, а даже наоборот. Настоящий вред несут напитки с сахаром, особенно если потреблять их регулярно. Они могут привести к 10%-ому повышению уровня сахара в крови.

В исследование учитывались данные почти миллиона человек. Ученые выяснили, что гипертоникам можно не бояться фруктов и вышеописанных продуктов, поскольку главным фактором являются именно пищевые источники сахара.

Эксперты надеются, что результаты исследований успокоят тех гипертоников, которые ежедневно ведут подсчет, сколько ложек сахара они съели, говорится в журнале Journal of the American Heart Association.

Источник:  newsyou.info


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Апатию признали ранним симптомом деменции

Апатию признали ранним симптомом деменции

Группа британских ученых выяснила, что апатию можно считать ранним признаком деменции у людей с...

Диетолог рассказал о пользе многих вредных продуктов

Диетолог рассказал о пользе многих вредных продуктов

Немецкий диетолог Михаэль Деспегхель сообщил о пользе многих «вредных» продуктов. В перечень...

Некоторым группам людей реально стоит задуматься о сохранении фертильности

Некоторым группам людей реально стоит задуматься о сохранении фертильности

Сохранение фертильности нужно женщинам для планирования беременности в более позднем возрасте, то есть...