06.07.2021      73      0
 

Эксперты рассказали, почему мы заедаем стресс

Врачи давно говорят, что излишняя полнота и даже ожирение провоцирует стресс. Человек начинает заедать негативные…


Врачи давно говорят, что излишняя полнота и даже ожирение провоцирует стресс. Человек начинает заедать негативные эмоции, поскольку они провоцируют постоянное чувство голода.

Это объясняется тем, что организм запускает “режим чрезвычайной ситуации” и хочет набрать максимальное количество полезных веществ, чтобы приготовиться к самым опасным угрозам. Однако в этом “режиме” у организма нет “стоп-сигнала” и получается, что наестся человек не сможет.

Проблема переедания наряду со стрессом также усугубляет здоровье и может стать причиной многих тяжелых заболеваний. Поэтому от “заедания” стресса нужно избавиться. Но медики видят только один способ перестать бесконтрольно потреблять пищу – избавиться от стресса. Тут необходим самоанализ и понимание, какие события, люди или страхи приносят негативные эмоции. Вторая стадия – избавиться от них.

Психологи рекомендуют ещё один способ избавления от неконтролируемого жора – полная смена отношения к еде. Для большинства людей еда – одна из жизненных радостей. Но так быть не должно. Продукты питания должны употреблять естественную потребность, а не становиться предметом обожания.

Источник: ladyhealth.com.ua


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Суперкомпьютер вычислил эффективные препараты против коронавируса

Суперкомпьютер вычислил эффективные препараты против коронавируса

Возможности лечения коронавирусной инфекции с помощью средств, которые подавляют выработку тестостерона,...

Будь ты проклята: за что женщины ненавидят друг друга

Будь ты проклята: за что женщины ненавидят друг друга

Будь ты проклята: за что женщины ненавидят друг друга Женщины – самая крупная социально-демографическая...

«Советы диетолога»: творог нужно есть правильно

«Советы диетолога»: творог нужно есть правильно

Врач-диетолог рассказала, как нужно есть творог, чтобы он приносил пользу. Об этом сообщают СМИ. По словам...