09.01.2021      75      0
 

Диетологи рассказали, какие десерты могут вызвать зависимость

Их хочется есть снова и снова. Существуют продукты, которые вызывают огромное желание не останавливаться, а…


Их хочется есть снова и снова.

Существуют продукты, которые вызывают огромное желание не останавливаться, а есть их снова и снова. Увы, это не полезные брокколи и даже не сладкие яблоки. Чаще всего зависимость вызывают продукты, употребление которых пагубно сказывается на твоем здоровье, передает Хроника.инфо со ссылкой на Контракты.

Ты можешь побороться с зависимостью, зная своего врага в лицо.

Сахар
Сахар и содержащие его в большом количестве продукты, такие выпечка, конфеты, напитки, способны вызвать серьезную зависимость. Они – источник быстрых углеводов, и когда тебя покидает энергия, сахар – самый простой способ ее восполнить в кратчайшие сроки. К сожалению, совсем на недолгий промежуток времени ты чувствуешь себя в приподнятом настроении, а затем рука снова тянется к сладкому и ты снова и снова испытываешь неконтролируемые приступы голода.

Мороженое
В этом любимом с детства десерте к сахару добавляются насыщенные жиры. Сладкий сливочный вкус быстро становится любимым, и мы впадаем в зависимость. Употребление вкусного холодного мороженого вызывает чувство эйфории и удовлетворения, и человек становится заложником этого состояния, желая испытывать его снова и снова. Только «доза» с каждым разом становится все больше, так как чувства со временем притупляются.

Шоколад
Еще один помощник настроения, оторваться от которого добровольно очень тяжело. Шоколад содержит сахар, кофеин и теобромин, которые стимулируют организм и помогают выработке серотонина – гормона счастья. Некоторые классификации ученых на основе этого факта позволяют относить шоколад к категории антидепрессантов.

Чипсы
Легкие по весу, они кажутся совершенно безобидными и малокалорийными. Употребляя чипсы, трудно остановиться, чтобы не доесть всю пачку целиком. А голод почему-то не утоляется, а наоборот растет. Добавленные в ядреные специи чипсов вещества триггеры стимулируют мозг на получение удовольствия. Врачи предупреждают, что чипсы сильно вредят пищеварительному тракту, особенно у детей и подростков.

Какая еда поможет убрать излишки жира на животе

Сыр
Сыр содержит казеин – легко расщепляемый протеин, который образует опиаты – казоморфины. Они и являются виновниками сырной зависимости. При этом концентрация казеина в сыре гораздо выше, чем в остальных молочных продуктах. Зависимость от сыра развивается не сразу, поэтому встречается не так часто – все же большинство из нас легко отказывается от сыра.

hronika


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Простое тестирование покажет скрытое развитие заболевания

Простое тестирование покажет скрытое развитие заболевания

Антитела, которые сигнализируют о вирусной или бактериальной инфекции, а также цитокины, указывающие на...

Эксперт: порой можно заподозрить врача в назначении “лишних” анализов, но это не так

Эксперт: порой можно заподозрить врача в назначении “лишних” анализов, но это не так

Екатерина Гергесова, к.м.н., медицинский консультант онлайн-лаборатории Lab4U, констатирует: иногда пациенты...

Ученые раскрыли причины забывчивости

Ученые раскрыли причины забывчивости

Специалисты рассмотрели шесть случаев визуализации мозга. Американские ученые провели исследования и...