07.02.2020      119      0
 

Девятидневная кефирная диета. Минус 8-9 кг!

Эта диета относится к жестким. 1-3 день: в течение дня — кефир 1 %-ной жирности…


Эта диета относится к жестким.

1-3 день: в течение дня — кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли.

 

4-6 день: в течение дня — кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли.

7-9: в течение дня — кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.

Выходить из этой диеты нужно аккуратно, не переедая и не злоупотребляя калорийными продуктами.
Источник: Новости Ю


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Гормоны удовольствия и счастья

Гормоны удовольствия и счастья

Вы думаете, перепады настроения – это темперамент, особенности характера? Ан нет – все намного...

Эксперимент: как макароны быстрого приготовления влияют на желудок

Эксперимент: как макароны быстрого приготовления влияют на желудок

Современный темп жизни заставляет людей есть пищу, которая быстро готовится. Это экономит время, но полезна...

Здоровое питание и упражения снижают риск рака на 40% – врачи

Здоровое питание и упражения снижают риск рака на 40% – врачи

Цельное зерно, овощи, фрукты и бобовые должны быть основой ежедневного рациона. Об этом сообщили эксперты...