04.04.2021      39      0
 

8 продуктов, от которых Вы зря отказываетесь 

Казалось бы, сало и мармелад — вредная пища и ее нужно полностью исключать из своего рациона. На самом деле, даже вредные,…


Казалось бы, сало и мармелад — вредная пища и ее нужно полностью исключать из своего рациона. На самом деле, даже вредные, на первый взгляд, продукты могут оказаться необходимыми для Вашего организма.

1. Мармелад
Как Вы знаете, мармелад состоит из агар-агара. Данное вещество способствует нормализации работы печени и мозга, выводу токсинов, укреплению суставов и иммунитета, а также снабжает Ваш организм йодом. Поэтому мармелад в умеренных количествах никак не пойдет Вам во вред.

2. Сгущеное молоко (не сгущенка)
Благодаря тому, что сгущеное молоко содержит в составе большой процент молока, в небольших количествах оно очень полезно для костей и мышц. Так Вы поможете своему организму лучше усваивать кальций.

3. Сало
Даже диетологи рекомендуют ежедневно включать в свой рацион по 20-30 граммов сала. В нем не только содержатся витамины А, Е и D, но арахиновая кислота, которая способствует укреплению иммунитета и снижению уровня холестерина в Вашем организме.

4. Сухари
Речь идет не о магазинных сухарях, в которые добавляют много вредных порошков и усилителей вкуса. Гораздо полезнее будут домашние сухари с солью и чесноком, поскольку они содержат в составе фосфор, кальций, фтор, витамины группы В, а также клетчатку. Все перечисленные вещества положительно сказываются на Вашем пищеварении.

5. Мороженое
Во-первых, мороженое содержит в составе фосфор и кальций, которые, в свою очередь, укрепляют Ваши кости. Во-вторых, в него также входят витамины А, В, С, D, Е и К, препятствующие свертыванию крови. Кроме этого, мороженое способствует снижению веса, поскольку организм сжигает больше калорий во время того, как Вы употребляете холодную пищу. Помните, что здесь говорится не о мороженом с красителями и дополнительным сахаром, а именно о пломбире.

6. Жвачка
Жевательная резинка без сахара благоприятно сказывается на здоровье Ваших зубов, поскольку во время жевания выделяется слюна, которая борется с бактериями и очищает ротовую полость от остатков пищи. Так же, как и мороженое, жвачка способствует похудению, потому что ускоряет обмен веществ в организме. Рекомендуется ее жевать не больше 5-10 минут после еды.

7. Кока-кола
Кока-кола помогает при переедании. Из-за того, что в этой газировке повышенная кислотность, тяжелая пища будет перевариваться легче. Также она содержит много кофеина, который Вас взбодрит и сконцентрирует, когда это понадобится.

8. Соль
Соль — необходимое вещество для нашего организма и клеток. Употребление соли в разумных количествах нормализует кислотно-щелочной и водный балансы, укрепляет нервную и кровеносную системы. Также соль принимает участие в налаживании работы пищеварения. 

https://woman.rambler.ru


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

В Японии запретят «дизайнерских» детей

В Японии запретят «дизайнерских» детей

Власти Страны восходящего солнца могут запретить имплантацию эмбрионов человека, которые подверглись...

Доктор Комаровский опроверг пользу яичной скорлупы

Доктор Комаровский опроверг пользу яичной скорлупы

Не стоит надеяться на ее чудотворные свойства. Евгений Комаровский развенчал миф про такой дополнительный...

Вес и самооценка: как полюбить свои лишние килограммы

Вес и самооценка: как полюбить свои лишние килограммы

Когда всеми силами стараешься похудеть, но никак не получается. Еще это чудовищное отражение в...